吉田高校

今回はinbody測定を行いました。結果は、、全員増量に成功！減量の選手もしっかりと出来ていましたね！！筋肉量も増えていました。

練習後や授業の合間に補食をとったり、3食のご飯量を増やしたり、それぞれでやり方を工夫をしていました。

ご飯量をベースにして、しっかりとおかず(タンパク質や野菜)も食べて、身体作りを進めていこう！