水戸農業高校

ラストスパートをかけましょう！

筋肉増加も体脂肪減量も、一日10円玉3個分(30g)から

30日経てば結果、筋肉を1kg増やせるし、逆にわずか30gでもさぼれば、筋肉は1kg減ってしまいます。

練習試合解禁まで約１ヶ月。
体調管理にも気をつけて頑張りましょう
✊‼