那覇高校

シーズンインまで残り1ヶ月となりました。

シーズンに向けて練習の量、内容も少しずつ変化していきます。

除脂肪体重を減らさぬように土日の食事の摂り方を見直していきましょう。

またオフシーズンで負荷をかけた筋肉のリカバリーもしっかりと。

最後の仕上げを食トレとともに。