山村学園高校 野球部

前回の体重より+2kg以上の選手ばかりでした！

みんな、とても頑張っています！

身体への意識、食事への意欲、保護者の方の思いが伝わってきました。

体重を測るだけではなく、なぜ増えたのか、なぜ減ったのか、なぜ増減の波が激しいのか考えることで、自分の身体の傾向がわかるようになります。

・試合前だと食べられなくなる

・テスト期間に体重が減ってしまう

・冬は水を飲んでいなくて増減が激しい

など、体重の変動には必ず理由があります。

自分の身体としっかり向き合って、理想の身体に仕上げていきましょう！