投手合宿 5日目

投手合宿5日目です！

朝から500gのご飯を食べきりました。着実に食べる力もついてきて、体重も増えています。

強い選手になる為には、トレーニング、食事、休養が必要です。

より強い筋肉を作る為、持久力、瞬発力をつける為には栄養バランスがとれた食事をたくさん食べることです！

本日も栄養バランスがとれたおかずと、必要ご飯量と一緒に食トレです。

今回の合宿は食事のトレーニングでもあるので、しっかり身につけて帰りましょう！！

合宿もあと少し、、、最後まで集中して頑張りましょう！！