1月はインフルエンザや体調不良者が増え、大変な１ヶ月でした。
今月の測定では、大きく体重も落ちているかな？と思っていましたが、逆に増量しておりました。
インフルエンザになった後、食欲が落ちた後、どうするか工夫できた結果です！
以前の意識から大きく変わってきました！
他人とどうとか比較することよりも、アスリートとして、過去の自分よりどれだけ成長出来たかが大切です！
毎日の食事も日々トレーニングの意識をもって、肉体改造していきましょう！！
甲子園に行くために、ラストスパートです！
食トレ！メディケアスポーツ