計画的な身体作り！いわき光洋高校

東北の冷え込みは厳しいですね…

体調管理も立派な身体作りです！

順調に体重を上げてきた選手も、体調を崩したり、怪我をしては、今まで積み上げたものが…(>_<)

予防に対しての食トレも実践しましょう！

これから怖いのはインフルエンザ！

かからないために大切な栄養素はたくさんあります！

食トレを怠れば発症リスクもアップ！

リスク管理をして、計画的な身体作りを！！