長岡高校

オフシーズンの準備期間となり身体造りを意識してトレーニングの回数、負荷を各自で再確認しながらトレーニングしました。

増やすべきは筋肉量、その為にはトレーニング、そして何より食事が重要です！

各自、必要なご飯量を再確認して今よりも更に大きく、強くなる為にやるべき事を意識してチーム全体で取り組んで行こう！