長野高校 野球部！

長野高校 野球部！

選手権まで残りわずかになりました！

体重が減ると、

・打球が飛ばなくなる

・試合中スタミナ切れしやすくなる

・筋力も落ちて、送球が遅くなる

などなどデメリットをチームで

もう一度確認。

改めて体重管理の重要性をチームで強く認識。

この季節、普通に食べているだけでは、体重はどんどん減っていきます。

そうならないための食トレも今日みんなで勉強しました！

あとは実践あるのみ！