月別: 2018年2月

    伊吹高校へ行って来ました⚾

2月は学校でインフルエンザや風邪が流行りました😷

そんな中でもきっちりと体重を上げてきている選手もいます❗

言い訳をしたり、出来なかったで終わるのではなく、現状の環境の中で出来る方法を考えていきましょう✊

伊吹高校の選手はまだまだ出来る❗

このオフシーズンに、食トレやトレーニングを積み重ねてきた努力は、体に現れています🍚

あの時やっておけばよかったではなく、ここまで頑張ってきてよかったと言える夏を迎えましょう☀

インフルエンザの影響があった選手もいました(>_<)

体調管理も身体作り！

この冬の成長を無駄にしないためにも、風邪予防、怪我予防の実践を食トレでしましょう(^^)

シーズン直前ですが、まだまだ成長できます！

シーズンに入ってからは実戦が多くなります！

今できることを！！

冬場の身体作りも終盤！

アスリートの基礎は身体作りです！

そして食トレとトレーニングの両立が求められます！

オリンピックでも様々なアスリートが食事に気を使っています(^^)

弘前高校でもこの冬に成長し、各々が手応えを感じています(^^)

しかしまだまだ成長期！

これからさらに良くなれます！

食トレでより上の身体作りを！！

安積黎明高校

この5ヶ月間で体重を5㎏増加した選手もかなり多いです。

限られた時間を

努力、工夫している証です。

ただ、

安心は出来ません。

ライバルたちもまさにこの同じ時間に、勝利に向けて努力、工夫をしているからです。

ライバルたちに、勝つためには

身体作りで勝つことは

絶対条件です。

今、できることを

チーム目標に向けて

 

アスリートとしての自覚を持って

一点集中です。

 

安積黎明高校

夏大会で

勝ち上がるぞ！！

 

勉強も

野球も

食トレも

成果を打ち出すには

誰も見ていない

“ひとり時間”

で、

いかに具体的に努力・工夫を効率的にできるかが重要です。

この1ヶ月間で体重を2㎏以上増やした選手も、

この“ひとり時間”で、努力、ちょっとの工夫を貫いています。

 

食トレでも

“ちょっとキツい時”に

『いや、あともう少し』もう一歩頑張れる選手と、

『誰も見てないから、ここくらいでいいや』とそこそこのレベルで終える選手とでは、

“俺は○○のために今、食トレをしている”

という自分の

具体的な“目的意識”に差があります。

その日々の積み重ねが

打球の違い、

球速の違い、

を生み出し

 

グランドで、点数として

勝敗を分ける、ひとつの大切な要素になります。

 

 

さて、

君は

なぜ食トレをしていますか？

 

 

 

 

 

来月には

いよいよ練習試合開始です。

しかし、

無駄に焦ることなく

自分たちが目指している

チーム目標に向けて、

今できること、

今すべきことに一点集中です。

 

甲子園に行くチーム、選手には

レギュラー、

レギュラー外

関係なく

全員に、勝利を欲する

溢れんばかりの熱意があります。

 

“熱意と感謝を形に”

 

白河高校！

今年の活躍に期待！！

 

明大中野八王子高校に行ってきました！

選手自らがお互いを指摘し合える環境は素晴らしいです(^^)

食トレは必ず身体の結果として表れます！

己に負けては身体作りは進みません(>_<)

食事はアスリートの必需品！！

身体作り期間もあとわずか！

シーズンに入ってもしっかりと戦い抜く身体作りが求められます！

この夏のスタミナ作り、スタミナ貯金はこの期間しかできません！

そして筋肥大もこの時期にどれだけ取り組めるかです(^^)

食トレがいかに身体作りに反映されるか！

岩手制覇を合言葉に最高の食トレを！！