日: 2018年5月4日

春の悔しさを胸に夏への挑戦はすでに始まっています。

 

今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

 

個々が夏までに取り組む、食トレとトレーニングをどれだけ徹底出来るかが夏の勝利に繋がります。

 

その中で辛い中でも体重、除脂肪量をどれだけ夏まで増やせるかが大切。

 

一日一日、一食一食を大切に夏の戦いの準備を進めよう。