日: 2018年6月10日

残すは夏の大会となりました。

今回は、インボディ測定を実施しました。

ここにきて２年生の成長を凄く感じました。

夏は総力戦です。

試合に出る選手もでない選手も全員の力が必要になります。

夏の大会までに、バテないための食トレのポイントを伝えました。

しっかり実行して、除脂肪体重を増加させること、ケガをしにくい体にすることについては、アスリートである以上、毎日心がけていこう。

第100回、必ず掴み取ろう！

今回は、一年生とその保護者を対象に食トレセミナーを開催しました。

ご飯の量の多さだけではなく、バランスや、強くなるために食べるもの、控えるものについても勉強しました。

また、甲子園にいくためにどう取り組むべきかも勉強できたと思います。

強豪校を倒すために今からの取り組みが大事になります。

まずは実行していきましょう。

週末は試合が続き、疲れぎみかなと思ってましたが、そんなことはありませんでした。

自分の体について、食べていいもの、控える食べ物をしっかりと考えられるようになってきたと思います。

大きな成長です。

この成長は、アスリートとしてだけではなく、成長期であることや、健康に生きることにも活きてきます！

しっかりと継続していこう。

ただ、野球のなかで、上手くいかないことや失敗することが続くかも知れませんが、自分で続けてきたことは辞めないこと！

ここを乗り越えたとき、チームとしても個人としても強くなれます。

今のままで良いことは、1つもありません！

練習の量も質も、食トレの質も夏に向けて、更にパワーアップしていこう！！

今の自分を打破して、甲子園へ！！

今回は、水戸桜ノ牧高校でインボディ測定を実施しました。

冬と比較すると、

体重の増量、体脂肪の減少、除脂肪体重の増加と、各自大きく成長が見られました。

しかし、まだまだ大切なことの見落としもあります。

毎日の食事や練習だけではなく、人として成長することも大切なことになります。

自分が使う道具、ユニフォーム、ご飯、強化食、全て家族が用意してくれた大切なものです。

全てにおいて粗末にしたり無駄にすることなく、人の気持ちがわかる選手になろう！

自然とチームのことをもっと考えられるようになります。

隙のない選手になれば、もっと甲子園は近付いてきます。

やれることはすべてやろう！！

力がありながら、なかなか頂点に立てていません。

理由は、明確です！

本番に力を発揮できていないだけです。

今回の測定では、暑くきつい時期ながら、しっかりと増量していました。

毎日の積み重ねが、自信となり本番で力を発揮できるようになります！

1日1個でもおにぎりをプラスして増やしていこう。

体も強くなりますが、それ以上に強い気持ちを持てるようになります。

当たり前のことを人がやらなくなるまでやる！

甲子園に行くためのテーマとして心がけましょう！！