夏まで一直線!
今月体重も除脂肪体重もしっかり増やせていました(^^)
身体作りは毎日の食べ物から!
コツコツと積み重ねる選手は成果として表れます!
残り1ヶ月も、食欲不振や疲労蓄積で食事量が減ってしまうと身体作りもダメになってしまいます(>_<)
辛い1ヶ月だからこそ!
積み重ねて最高の夏にしよう!!
週末は試合が続き、疲れぎみかなと思ってましたが、そんなことはありませんでした。
自分の体について、食べていいもの、控える食べ物をしっかりと考えられるようになってきたと思います。
大きな成長です。
この成長は、アスリートとしてだけではなく、成長期であることや、健康に生きることにも活きてきます!
しっかりと継続していこう。
ただ、野球のなかで、上手くいかないことや失敗することが続くかも知れませんが、自分で続けてきたことは辞めないこと!
ここを乗り越えたとき、チームとしても個人としても強くなれます。
今のままで良いことは、1つもありません!
練習の量も質も、食トレの質も夏に向けて、更にパワーアップしていこう!!
今の自分を打破して、甲子園へ!!