日: 2018年7月2日

広島県No.1になる！
これが、新チームになった最初に聞いたチームの目標でした。

春の大会を終え、あと一歩のところまできました。

ここで満足してはいけません。
夏はもっと暑くなります！
今よりも強くなる意識は忘れないようにしましょう！

アスリートとして、疲れているときは疲労回復するための食事や生活、試合に向けては、調整するための食事を徹底していきます。

やるかやらないかは、自分次第！
夏はやった選手、チームが強い！

全てをやりきって、夏の大会で、目標を達成しよう！

広島県No.1へ！！

ひと冬越えて、身体も精神面も大きく成長しました。
試合の結果としても現れてきています。

今回のインボディ測定でも、除脂肪体重が大きく増量しており、自信を持って試合に向かって欲しいと思います。

しかし、まだ甲子園にいくために準備が足りません。
自分の力を100%出すために、ここからしっかりと調整していきましょう！

いよいよ、甲子園に向けての勝負がスタートします！

気合いも調子もMAXでいこう！！

今回は下関商業高校の一年生と保護者に対して、食トレセミナーを開催してきました。

今までの食事と、アスリートとしての食事の違いや、成長期に必要な栄養について、しっかりと勉強しました。

最後の夏まで、残り2年間です。
コツコツ積み重ねて行くことが、甲子園への近道です！

食事もトレーニング！
２年後が楽しみです。

今回の指導では、試合に向けての準備について指導しました。

強くなるのも弱くなるのも、毎日の食事が大きく関わってきます。

今まで順調に体重も除脂肪体重も増やしてきました。

夏の大会に向けて、しっかりと調整していきましょう！

 

やればできる！

分校から甲子園へ！！