月別: 2019年1月

今月は全体的に大幅に体重が増加していました。

オフシーズンも残り約１ヶ月！

現状に満足する事なく、継続して食トレに取り組んでいこう！

まだまだ発展途上

自分を信じ、チームを信じ、夏までに最高のチームを作り上げよう！！

 

各地でインフルエンザが猛威をふるっています(>_<)

福島工業では学級閉鎖になるクラスもありました(>_<)

ここまで非常に順調に成長しているだけに、インフルエンザに負けてはいけません！

風邪予防も身体作りの一部！

野球部はインフルエンザに負けない免疫力をつけてこの時期を乗り越えよう！！

日々の辛い練習や食トレは、己の成長、そして甲子園のため！

やらされるではなく、率先してやる！

この強い意志、向上心が大切です(^^)

トップアスリートとそうでない選手の差は、その前向きな姿勢、気持ちの強さの違いかもしれません！

絶対にレギュラーをとる！

絶対にベンチ入りする！

絶対に勝つ！

この気持ちが日々の辛い練習や食トレの支えになります！

身体作り期間残り１ヶ月！

常に前向きに食トレに臨もう！！

本日の測定では、2年生1年生ともに体重・筋肉量が増加していました。

食トレへの意識、取り組みも良くなってきています。

残り約１ヶ月で、県内一の身体を作り上げよう！

そして、夏こそ甲子園だ！！！

オフシーズンも残り約１ヶ月！

ここにきて順調に体重・筋肉量ともに増加してきています。

更に成長する為にも大事になるのが、食トレの基本の徹底！

夏の甲子園の為にも、チーム全員で徹底・継続していこう！！

鶴岡は雪も風も強い(>_<)

この寒さや雪のハンデに負けてはいけません！

この中でやれることをやる！！

雪が無くなる3月までに、勝つための身体作りをする！

そのためには食トレとトレーニング！

昨年夏の甲子園では惜敗！

先輩の果たせなかった甲子園で勝利をもぎとる！

そのためにも今の身体作りが大切です！

勝つために最高の食トレにしましょう！

食トレ栄養セミナーが開催されました！

何を、いつ、どれだけ、どのように食べるのか！

特に皆さんは最終成長期！

この時期の食トレが一生をも左右します(>_<)

怪我のない、そして成長につながる、そして勝つために食トレに励もう！！

オフシーズンも残り１ヶ月強！

食トレの成果もあり、身体も随分大きく成長してきました。

チームの目標を達成する為にも、満足する事なく継続して頑張っていこう！

 

 

今月は高精度体成分分析装置(InBody)にて測定を行いました。

順調に成長してきています。

食トレへの意識を更に上げて、残りのオフシーズンでアスリートの身体を手に入れよう！

目指すは夏の甲子園！！