月別: 2019年6月

今回は高性能体組成成分分析装置(InBody)を使用し夏前に自分の状態をチェック！

今までやって来たことは間違いではないことが、しっかりと数値として出てました！

あとはやること全部やって夏に挑もう！

食トレを通じ一つずつ勝つぞ！

今回の測定では思うような結果とは行きませんでしたが、学年で目標を決める事でチームワークに変わります！

夏前にチームワーク！チーム力を高める為にも目標に向けみんなで向かおう！

夏の連戦を戦い抜く為に食トレを頑張ろう！

ろっこうせんぷうだ！

強化練習が終わり今回の測定では思うような結果とは行きませんでした

夏までにやらなければならないことをすべてやり、夏に挑まなければなりません！

まずは感謝を大切に！

ありがとう！

この5文字の感謝の言葉！

これが言えそうで言えない現実

感謝できる人は、人からも感謝してくれます。

食トレが出来ていることは当たり前な事ではありません！

最高の夏を作り出すには感謝すること、感謝出来れば感動を与えれます！

感動を与える人になる為に感謝する気持ちを勝利と言う形に変えよう！

食トレをスタートし数ヶ月

昨年の冬からチーム平均で5キロアップを目標に頑張って来ました！

この時期に4,2キロと目標まで0,8キロ！

まだまだ伸び代もあります！

夏前の測定で結果を出し自信を持って夏に挑もう！！！

 

親御さんが作ってくれる美味しいお昼ごはん！

その愛情のお陰か、今回の測定ではチーム平均で1キロほどアップしておりました！

夏の大会の組み合わせも決まり、やり返しをするために燃えている選手達！

今自分の出来ることをすべてしよう！

まずは食トレから！

高性能体組成成分分析装置(InBody)を使用し身体の状態を確認！

連戦の疲れもあるように感じましたが、しっかりと食べる力がつき体重、筋肉量がアップしておりました！

食トレをスタートし、チーム平均で10キロほど上がってきており、それが結果にも繋がってきております！

この時期に筋肉量を落とさない為には、筋力トレーニングは必要です！

夏を黎明の歴史を作れるチャンス、目標は必ず達成出来ます！

食トレをやって来たことを自信に変えて、この時期出来ることは全部やろう！