富岳館高校

今回はinbody測定をしました。まずは自分の身体がどうなっているか、、知ることが強くなる第一歩です。

今回は体重増えていましたね!練習後、みんなでご飯を食べていて、意識の変化があったように感じました。

来月の測定も期待してます!食トレでしっかりとした身体作りを!!

富士宮西高校

今回はinbody測定、身長計測を行いました。今の身体の状態を知って、冬のトレーニングに取り組んでいこう!

甘いもの、菓子パン、ジュース、ダメ絶対!!チームでの取り組みをもう一度確認しました!

この冬、食トレで身体をしっかりと大きくしていこうね!

山村学園高校 野球部

前回の体重より+2kg以上の選手ばかりでした!

みんな、とても頑張っています!

身体への意識、食事への意欲、保護者の方の思いが伝わってきました。

体重を測るだけではなく、なぜ増えたのか、なぜ減ったのか、なぜ増減の波が激しいのか考えることで、自分の身体の傾向がわかるようになります。

・試合前だと食べられなくなる

・テスト期間に体重が減ってしまう

・冬は水を飲んでいなくて増減が激しい

など、体重の変動には必ず理由があります。

自分の身体としっかり向き合って、理想の身体に仕上げていきましょう!