今回の測定では、たくさん増えていたとは言えない結果でしたが、食トレを始めて2ヶ月、この冬で1年生は食べれるようになるトレーニングをしていこう！
まずはご飯量や体重への意識をしっかりと付けていきましょう！
のびしろが多く、これからの成長が楽しみです！！
今日はinbody測定を行いました。前回より、筋肉量が増えている選手が多く、この冬で体重を増やし理想体重に近づいてきた選手がたくさんいました！
自分の体格、筋肉バランスなどを改めて確認し、夏までの理想の身体目標を一人一人立てました。
食トレでの目標、野球での目標を明確に持ち、日々と取り組んだ上でシーズンを迎えましょう！
今回の体重測定は、前回の反省を踏まえて一人一人が出来ることをやってきました！
また、普段の食事や生活の中で、自分の身体の為に良いこと良くないことを改めて考えました。
自分達で決めたことを、1つずつコツコツと積み重ねて結果に繋げていこう！