今回は体重測定を行いました。練習後だから、、今日体育で頑張ったから、、というのは理由になりません。
しっかり体重増やしている選手もいます。自分の身体は自分で管理をしていきましょう！
何のために身体作りをしているのか。。体重目標、行動目標をしっかりと持ち、また次に繋げていこう！！
今回はinbody測定を行いました。結果を見て、自分の身体の変化をそれぞれが確認をしていました。
身体作りもラストスパートです。更にパワーアップするために、毎日の食事、トレーニング、休養をしっかりとって、試合に臨んでいこう。
積み上げたものが結果に繋がっていきます！！
今回はinbody測定を行いました。目標に届いた選手、届かなかった選手いましたが、何が理由だったのか反省をして、次に活かすことが大事です。
やってみてダメなら、足りなかったのか、やり方が違かったのか、、成功した選手は何が良かったのか、、を自分で考えてみましょう。
目標達成の為に何が必要なのかを考えて、野球にも活かしていきましょう。
今回はinbody測定を行いました。冬のトレーニングで自分の身体がどれだけ変化したかを選手一人一人が数値を見て、実感できましたね！
満足することなく、次のステップに向かうために、選手からは質問が飛び交いました。
目標は高く！頑張ったその先に試合での結果が付いてきます！コツコツと毎日するべきことをやっていこう。
今回はinbody測定を行いました。それぞれ工夫をして、増量ができていましたね！
補食の回数やタイミングを考えて、シーズンまでに更に体重を増やしていこう！
目標まで毎日の積み重ねが試合にも必ず活きてきます！