訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 コロナウィルスの影響で夏休みも思うように全体練習ができていないようです。 選手は自主的に身体を動かしていますが 食事の取り組みが疎かになっていないか心配です。 自主練習後の栄養補給は適切か、 朝食の時間の使い方は改善できないか 限られた環境のなかで、できる方法を見つけ実行していきましょう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 8月は相当な練習量だったようですが、 各々が食事に対する意識を高く保てていたのでしょう。 大幅な体重減少を防ぐことができていました。 しかしまだまだ食トレの余地ありです。 間食、補食を活用して隙を見せないチーム作りを行っていきましょう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 秋季大会地区予選では優勝、本選のシード権を獲得し チーム状態は順調のようです。 夏場の練習で余計な体脂肪が落ち、さらには筋肉量も増加しており パフォーマンスとしてもそれが表れているようです。 課題はスタミナです。 食べる時間を作り出す工夫と努力を期待しています。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 休校期間などもあり、約半年振りのinbody(高精度体成分分析装置)を用いての測定となりましたが 非常によい数字でした。 自らを律し、食トレに励んでいたのだと思います。 まだ暑い日が続きますが、体重を落とすことなく 秋の大会を迎えましょう。
Inbody測定 熊本県の学校でInbody測定を行いました！ 久々の訪問でしたが、LINEでの指導でもアドバイスした事も頑張れていて、とても意識が上がっていました！ 1年生も先輩を見習って、強い体作りをしていきましょう！
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 inbody(高精度体成分分析装置)を用いての測定の結果、全体的に前回より筋肉量が増加していました。 夏場はでの筋肉量の増加は、非常に良い結果です。 それぞれが意識高く食トレに取り組めていた証でしょう。 毎日のチェックと改善を繰り返し より良い身体づくりを進めていきましょう！
訪問指導 大分県の学校でInbody測定を行いました！ 夏休みに入り、なかなか補食を食べれていなかったことで、体重が落ちてきた選手もいます。 来週からいよいよ学校もスタートするので、生活から見直していきましょう！
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 猛暑のなか、新人戦が行われておりましたが無事勝利。 試合後には体力回復のために早く食事を摂りたいとの言葉が多く聞こえてきました。 身体を作ること、栄養の重要性が理解でき、浸透してきているようです。 毎日の体重管理を徹底し 自分の身体の状態に気付くこと そして気付いて対処すること を繰り返し行っていきましょう。
LINE指導 九州地区の高校男子ハンドボール部へLINEを使って指導を行いました。 夏場ですが体重増加の選手が多く、 食事に対する意識の高さを感じます。 高校生は毎日が成長期です。 食べたものが自分を作るという意識を継続して、 練習再開に備えましょう。
LINE指導 九州地区の高校野球部へLINEを使って指導を行いました。 8月中はコロナの影響でなかなか練習ができていないようです。 こういう状況だからこそ、自分で自分を管理する力を養いましょう。 守るべきことはしっかり守る。 自分のために、応援してくれている保護者のために。 やり残しのない夏にしましょう。