訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 コロナウィルスの影響で夏休みも思うように全体練習ができていないようです。 選手は自主的に身体を動かしていますが 食事の取り組みが疎かになっていないか心配です。 自主練習後の栄養補給は適切か、 朝食の時間の使い方は改善できないか 限られた環境のなかで、できる方法を見つけ実行していきましょう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 8月は相当な練習量だったようですが、 各々が食事に対する意識を高く保てていたのでしょう。 大幅な体重減少を防ぐことができていました。 しかしまだまだ食トレの余地ありです。 間食、補食を活用して隙を見せないチーム作りを行っていきましょう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 秋季大会地区予選では優勝、本選のシード権を獲得し チーム状態は順調のようです。 夏場の練習で余計な体脂肪が落ち、さらには筋肉量も増加しており パフォーマンスとしてもそれが表れているようです。 課題はスタミナです。 食べる時間を作り出す工夫と努力を期待しています。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 休校期間などもあり、約半年振りのinbody(高精度体成分分析装置)を用いての測定となりましたが 非常によい数字でした。 自らを律し、食トレに励んでいたのだと思います。 まだ暑い日が続きますが、体重を落とすことなく 秋の大会を迎えましょう。