日: 2020年9月4日

新チームになって、初めての指導になります。暑さや怪我なども日々のケアや食事の取り組みが左右します。

inbody測定を行い、筋肉量や体重、体脂肪率などの確認を行いました。自分の目指すべき体やプレーなど、しっかりとした目標を持ち、それに向けて行動を積み重ねていきましょう。

その結果が試合にも繋がってくるので、日々やることを明確にして、やっていきましょう。

本日は3年生最後の指導でした。2年間の成長を確認したり、2年生の目標などを再設定しました。

これから更に暑くなるので、暑さ対策についても、改めて確認しました。

結果を出すためにどんなことをしていくか、一人一人で考えて取り組んでいきましょう。