明大中野八王子高校 DSC_0124.JPG 今週末からいよいよ秋季大会が始まります。 大会前の測定で体重、除脂肪量ともに増えており大会への覚悟が見れた測定でした。 試合に向けたコンディショニング管理も全員で確認。 これまでの努力を自信にして大会へと挑もう。
LINE指導 九州地区の高校野球部へLINEを使って指導を行いました。 3日後に秋季大会初戦を迎えます。 試合でベストのパフォーマンスを出すためには 食事の摂り方が大きく影響してきます。 正しい知識を実践に移し 食トレの力を最大限に利用しましょう。
竜ヶ崎第一高校 秋季地区大会の組み合わせも決まりました。 今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いましたが、課題の残る結果に。。 ここから秋に向けやるべき食トレを全員で確認、共有出来ました。 意識改め強い覚悟を持って日々の練習と食トレをやり抜こう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 高精度体成分分析装置(inbody)を用いての測定の結果 筋肉量の増加が顕著でした。 夏の大会、新チームへの移行、新人戦 ハードな夏場でしたが、しっかりと食トレに取り組めていた結果でしょう。 秋の大会に向けて 再度身体の目標、食トレの意味を理解し 前向きに取り組みましょう。
葛飾野高校 1年生講演が終わり、チーム揃っての食トレスタートとなりました！ 今回は食トレの基本を確認しました。ご飯量や牛乳など、講演の内容も振り返りながら進みました。これから秋の大会も始まりますが、その為に何をしなければいけないか、一人一人と目標設定を行い、やることを決めました。 それぞれが考えて動ける選手になれるよう、頑張っていきましょう！
沼津東高校 新チームになって、初めての指導です。inbody測定を行い、現状とこれからの目標を決めました。2年生はこれからいかに筋肉量を増やしていくか、その為に何をしたらいいかの質問が多くありました。 今日のお弁当チェックでは、食べるのが速い選手の方が体が大きくなっていることを改めて感じました。1年生も先輩達に追いつけるようトレーニングをしていきましょう！ 体作りは良いプレーをする為の土台となります。2年生も1年生もお互いを高め合いながら食トレをしていきましょう！
総和工業高校 今日はinbody測定を行い、現状の確認をしました。また、食トレの基本を確認して、何が出来ていないかを自分で振り返りました。 まずは1週間続けてみて、それを1ヶ月、3ヶ月と習慣に出来るように、自分が続けられる目標を決めました。 それを自信にして結果に繋げていこう！
取手第一高校 新チームになって、初めての指導になります。暑さや怪我なども日々のケアや食事の取り組みが左右します。 inbody測定を行い、筋肉量や体重、体脂肪率などの確認を行いました。自分の目指すべき体やプレーなど、しっかりとした目標を持ち、それに向けて行動を積み重ねていきましょう。 その結果が試合にも繋がってくるので、日々やることを明確にして、やっていきましょう。
獨協埼玉高校 本日は3年生最後の指導でした。2年間の成長を確認したり、2年生の目標などを再設定しました。 これから更に暑くなるので、暑さ対策についても、改めて確認しました。 結果を出すためにどんなことをしていくか、一人一人で考えて取り組んでいきましょう。
訪問指導 九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。 新人戦では地区大会優勝 2年生の成長を感じられた大会になったようです。 ここからが本番です。 秋季大会は長丁場になります。 1ヶ月半でより大きく成長するために 食トレの取り組みを武器にして 先に進みましょう。
