現状を知る！水戸桜ノ牧高校

今回は、体重測定のあとに、冬場の期間でどれくらい筋肉量が増加したのか。

自分の立てた目標と比べたらどうなのか勉強しました。

がむしゃらに食べることが食トレではありません。

必要なものを必要なタイミングで食べることが重要です。

 

これからは、スケジュールも過密になり、気温も徐々に上がってきます。

努力することだけで満足しないように！

 

常に自分が強くなるために、何が必要か考えていこう！

 

レベルの高い食トレを！！