長崎西高校

練習試合を二試合戦った後の体重測定ということで

体重は前回より少し減少していました。

しかし運動量が増えたことで余分な脂肪が落ち

体脂肪率は大幅に減少していました。

筋肉を維持した状態で春を乗りきりましょう。

バランスのよい食事の選び方

食事の際の目配り、気配り、心配り

社会で役立つ食トレも学んでいきましょう！