順調にオフシーズンの身体づくりが進んでいる長崎総合科学大学附属高校野球部です。
特に2年生は平均体重73キロと全国の学校と比較しても高いレベルでの身体づくりが行えています。
今回は高精度体成分分析装置(inbody測定)を用いて筋肉量の測定も行いましたが、
このオフシーズンで上半身の筋肉量が著しく伸びており、全身の筋肉量のバランスが整ってきています。
シーズンインまで残り1ヶ月
身体づくりのラストスパートです。
シーズンに向け
筋肉量の増加と動きやすい身体を求めて
今回伝えた食事の摂り方を実践していきましょう！