オンライン指導 今回はオンラインでの指導になりました。 なかなか会えない分、いつも以上に自己管理が必要になってきます。 ここで体作りをお休みしてしまうと春、そして夏に後悔することになります。 もう一度気持ちを引き締めて目的意識を忘れずに生活しましょう！
京都高校 京都高校に行って来ました! 前回より全員体重も筋肉量もアップ! 昼食の時間にお邪魔し、実際に意識した食事をしている所を見てきました！ 「食事」「トレーニング」「睡眠」のそれぞれの行動目標をたてて、年末年始は有意義な休みにしていきましょう。 2年生にとっては最後の調整期間になるので、毎日を大切に、そして計画的に! がんばれ京都高校！
水俣高校 水俣高校ではInbody測定を行いました！ 食トレをしている選手たちは余分な体脂肪率も落としてきています。 全体では、自分がどのくらいご飯を食べれているのか、あとどのくらい食べるべきなのか計算してみました。 自分の感覚では食べれているつもりでも実際は足りなかったり、体が大きくなった事で今までの量では足りなくなったりします。 これからのトレーニング期で本気で効率良く体を作る為に、今回計算したご飯量クリアしていきましょう！
菊池高校 菊池高校でInbody測定を行いました。 テスト明けという事もあり、今日からトレーニング開始！ Inbody測定とコンディショニング調査でそれぞれ見つかった課題をこの３ヶ月で徹底的に克服して、怪我のない体を作っていきましょう！
佐伯鶴城高校 佐伯鶴城高校のInbody測定を行いました！ 秋季大会も終わりましたが、これからはいよいよ来夏に向けた体作りのスタート! それぞれ見つかった課題を1ヶ月徹底し、次こそ県制覇、甲子園出場を実現できるように頑張りましょう！
宇部西高校 宇部西高校へ行って来ました! 今回Inbody測定を行いましたが、悔しい結果に。。 暑い時、練習がキツい時こそ食べる意識を持って取り組む事で、より心身共に強い選手になることが出来ます。 キツいときこそ皆で声を掛け合って、頑張っていきましょう！ がんばれ宇部西高校！
訪問指導 九州の学校へ行って来ました! 今回は1年生もinbody測定を行いましたが、理想の体にはまだまだの結果に。。 これから正しい体作りの知識を沢山増やして、強い体を作っていきましょう！ 1年間体作りをして大きくなった2年生も一人ひとり食事の見直しを行い、新しい課題も見つかりました。 これから一つずつクリアしていきましょう！
Inbody測定 熊本県の学校でInbody測定を行いました！ 久々の訪問でしたが、LINEでの指導でもアドバイスした事も頑張れていて、とても意識が上がっていました！ 1年生も先輩を見習って、強い体作りをしていきましょう！
訪問指導 大分県の学校でInbody測定を行いました！ 夏休みに入り、なかなか補食を食べれていなかったことで、体重が落ちてきた選手もいます。 来週からいよいよ学校もスタートするので、生活から見直していきましょう！