訪問指導 福岡県の学校で、体組成測定を行いました！ 測定結果はほどんどの選手が食事量が減ってしまい、体重もダウン。 それぞれ個人指導を行い、何がどのくらい減っているのかチェックして、対策をたてました！ 夏は体力勝負。 小まめに補食をとって、スタミナをつけていきましょう！
訪問指導 九州の県立高校の指導を行いました。 梅雨明けから気温３０度以上の日が続き、体重も落ちやすくなっています。 まずは基本の食品をチェック、体重も自分で毎日測定する事で早めの対策がとれるようになります。 食トレをしていない選手では熱中症の疑いがある選手も増えてきました。 新チームの皆で意識をして、強い体作りをしていきましょう！
京都高校 京都高校では、 3年生と2年生に分かれて休校休部期間中の過ごし方の確認とこれからについての話をしました。 夏の甲子園そして県大会が中止となった事で、モチベーションが落ちてしまうのは、今まで勝つために頑張ってきたからこそ当然の気持ちです。 しかし、どんな形でも最後にもう一度このメンバーで戦えるのなら、「全力を出しきる」ためにもう一度体力を戻していきましょう！ 最後まで チームの為に、自分の為に頑張ろう京都高校!!
パーソナル指導 今週はパーソナル校(12校)のLINE指導、福岡県の１校の指導を行いました。 先月も朝食の写真を送って貰いましたが、やはり朝食をしっかりと食べれている選手は休校休部期間中も体重維持・増加し、夏への準備を始めています。 コロナの影響でまだどうなっていくか分かりません。 もしチャンスがまわってきた時、今の自分で100%のチカラが出せるのか、後悔しないか考えてみましょう。 私も最後まで諦めません！ お休みが続いた分、体が弱くなっています。 大事なときにケガをしないように、食事から見直しましょう！
LINE指導 4月は17校のLINE指導を行いました。 コロナウイルスの影響で日々の環境が大きく変わり、選手や保護者の方も沢山戸惑いや焦り、長期化によって疲れてを感じている人も多いと思います。 大会の中止や先の事が見えない中ですが、諦めず今こそ意識を持って頑張ったか頑張れなかったかが、活動が再開してからの結果に大きく繋がります! 努力は絶対に無駄にはなりません。 次選手たちに会えるのを楽しみにしてます! 一緒に乗り越えましょう!
佐伯鶴城高校 今回佐伯鶴城高校では、シーズンに向けて最期の体力アップの食トレを行いました！ またシーズンへの決意表明として来月・半年後の「絶対クリア出来る体重・体脂肪率」と「各大会での目標」を決定しました！ 選手たちもどんどん全国への意識が高くなっているのを感じます！
博多高校 博多高校でinbody測定を行いました！ 選手たちは、それぞれ前回の結果と見比べて、現状の把握と今後の行動目標を決めました！ 体作りもラストスパート！ やるべき事を一つずつクリアして、最高の状態でシーズンを向かえましょう！ がんばれ博多高校！！
佐伯鶴城高校 佐伯鶴城高校は先月に引き続き、大躍進！！ 引退した先輩達は食トレを始めて引退するまでで、平均７～８kg体重を増やし体を作ってきましたが、今回までで今の２年生は平均９.１kgもアップ！ ガタイも良くなっています！ １年生もこれに続いて、頑張りましょう！ がんばれ佐伯鶴城高校！！
京都高校 京都高校では補食の見直しと体調管理について話してきました！ ２年生にとって、最終成長期は体作りを大きくする最後のチャンス。 京都高校では１年生も戦力として、いまが一番大切な時期になります。 チャンスを逃さず、がんばれ京都高校！！
京都高校では補食の見直しと体調管理について話してきました！