浦和学院 トレーニングの負荷も上がって来ている選手達、負荷を上げて行く事も重要ですが正しいフォーム、あと少し下げて！という所まで出来ているか？ 細かい部分ですがそれが出来なければ効果も半減してしまいます。 もう一度フォームを見直してオフシーズンに更に進化出来る様にトレーニングに取り組んで行こう！
浦和学院 チーム全体で順調に身体造りが進んでいる選手達ですが、トレーニングで鍛えた身体を実際の動作に繋げられなければトレーニングの意味がありません。 食事、トレーニングも全ては試合で最高のパフォーマンスが出せる様にする為日々、目的を持って取り組んで行こう！
六日町高校 公式戦も終わり練習試合もあと僅かとなり身体造りの時期になります。 オフシーズンに入る準備期間としてトレーニングの頻度、負荷、回数の再確認をしました。 ほとんどの選手達が自主的にトレーニングを取り組んでいましたがこれからはチーム全員で身体造りを意識する事を再確認しました。 来シーズンのパフォーマンスに繋がる様に食事、トレーニングを意識して日々取り組んで行こう！
長岡高校 公式戦も終わりこれから身体造りを意識する時期に向かいます。 アスリートとして日々の食事、トレーニングの積み重ねが来シーズンに向けた重要な要素になって来ます。 今よりも更に進化した姿をイメージして取り組んで行こう！
浦和学院 身体造りモードの浦和学院、日頃の食事、トレーニングの成果を見る為に今回は高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。 １ヶ月前の自分と変わっているか？ ほとんどの選手が体重、筋肉量共にアップしていました。 来シーズンに向けて今よりも更に高いレベルの自分になる為に食事、トレーニングを継続させて行こう！
浦和学院 毎日の厳しい練習に励みトレーニングの成果がアップしている面が徐々に見られる選手達ですが、厳しい練習、トレーニング後はしっかりと自分の身体をケアする事も重要です! ケア不足から故障やケガで練習が出来なくなっては今までやって来た事の目的や意味が無くなってしまいます。 強く、デカくも重要ですがケアも怠らず自分自身のコンディションを知りアスリートとして高いパフォーマンスを出せる様にしよう！
浦和学院 身体造りモードに入った選手達、今よりも更に強く、デカくなるために意識高くトレーニングに励んでいました！ 今の頑張りが来シーズンに必ず結びつくように食事、トレーニングと高い意識を持って継続させて行こう！
浦和学院 夏の甲子園メンバーは国体を間近に控えています。 メンバー以外の新チームが始動しています。 まだシーズン中ですが身体造りを意識したトレーニングを実施しました。 先輩達に続いて来シーズン甲子園に出場する為に意識して取り組んで行こう！
長岡高校 新チームで挑んだ一次予選はシードを獲得しました。 日頃から選手達は各自でトレーニングを組み入れている様でコンディションは良い状態になっていました。 これから始まる秋季大会に向けて良いパフォーマンスを出せる様にトレーニングを継続して行こう！
六日町高校 新学期も始まり秋の大会もあと少しで新チームの戦いが始まります。 今回はウェイトトレーニング以外に瞬発系のトレーニングや体幹トレーニングをしました。 器具を使うトレーニング、使わないトレーニング等で選手一人一人苦手な種目や課題が見えて来たと思います。 アスリートとして日々少しづつでも弱点を克服し試合で最高のパフォーマンスを出していける様に意識して取り組んで行こう！
