投稿者: 前崎純平

今回の測定では、着々と成長株具合を確認する事が出来ました！

 

オフシーズンが始まり1ヶ月！

 

目標が薄れ中だるみをしてしまう選手達ですが、どんな選手になりたいのか、その為にどこを強化しなければならないのか考える食トレとなりました！

 

次月の目標を設定し、この一ヶ月間徹底して食トレを行おう！

今回の測定では、上がった選手が多くいました！

 

プロ野球選手との徐脂肪量を比較し、プロのレベルの高さを確認する事が出来ました！

 

自分達で切磋琢磨する事も大切ですが、全国レベルやプロのレベルを知ることも食トレを行っているメリットです！

文武両道を実践し勝つチームになるためにこの冬パワーアップだ！！

 

 

目標設定を明確にする！

 

チームの目標も大切ですが、個人の目標も大切です！

 

また、目標がはっきりとしないと今しなければならないことも今やっていることもダレてしまいます！

 

憧れの選手や夏の理想とする自分になれるように今食トレを頑張ろう！！！

 

みんなの可能性は無限大だ！

 

野球と勉強の両立をモットーに選手達は食トレを挑んでいます！

 

学校→野球→塾

 

他の高校球児よりものすごいエネルギーを消費しています！

 

１日の必要なエネルギーを摂取して、夏3度目の甲子園を目指して頑張ろう！！

今回の測定ではすべての選手が前回測定より上がっていました。

 

今回は高精度体成分分析装置(InBody)を使用し前回の測定結果と比べて見ました！

 

この冬どこを重点的に鍛えるのか数値として理解して、食トレを通じて来年に向けてパワーアップしよう！！！

今回の測定ではしっかりと上がっていることを確認することが出来ました！

 

しかし、成長期の選手達に控えてほしい食べ物を食べている選手がいるという話を選手から話を聞きたいと聞きました…

 

選手間で見て見ぬふりをするのではなく、選手間で言い合える様になることでチームワークにも繋がってきます！

 

食トレを行うことは個人のパワーアップはもちろんですが、チーム全体のパワーアップにも繋がります！！

 

 

食トレを通じてチーム力アップだ！！！

今回の測定では思うように上がっている選手がみられませんでした。

 

目的・目標を持つこと

 

なにを目指すのか、何のために野球をしているのか、野球をさせていただいているのか！

 

明確な目標・目的意識を持って食トレをやっていこう！！！

 

本日は監督と相談し抜き打ちでの弁当チェックを行いました！

 

保護者の方より美味しそうなご飯を作っていることを確認しました！

 

また、大会だった為試合のスケジュールに受難に対応出来るようおにぎりなどの工夫も見られました！

 

食トレは保護者の方の協力があって出来ることです！！

 

日々食べると言うことに感謝の気持ちを忘れず取り組んでいこう！！！

本日は体成分分析装置(InBody)を使用し、からだの状態をチェックしました！

 

すべての選手が徐脂肪量を上げることができていました！

 

しかし、まだ食トレをスタートしたばかり！

 

今の現状に満足せず上を目指して頑張ろう！

 

甲子園で勝つ！！！

 

この目標を掲げ上に上がるために何が必要なのか！

 

食トレでからだ作りを！

 

セミナーを聞いて初めての測定でしたが、全員上がっていて意識の高さを感じることが出来ました！

 

夏どんな身体で挑むのか想像し、ワクワクして食トレを行おう！！