投稿者: 奥田 未来

順調にオフシーズンの身体づくりが進んでいる長崎総合科学大学附属高校野球部です。

特に2年生は平均体重73キロと全国の学校と比較しても高いレベルでの身体づくりが行えています。

今回は高精度体成分分析装置(inbody測定)を用いて筋肉量の測定も行いましたが、

このオフシーズンで上半身の筋肉量が著しく伸びており、全身の筋肉量のバランスが整ってきています。

シーズンインまで残り1ヶ月
身体づくりのラストスパートです。

シーズンに向け
筋肉量の増加と動きやすい身体を求めて
今回伝えた食事の摂り方を実践していきましょう！

新チームが始動して1ヶ月が経ちました。

夏休みの練習や練習試合、新人戦

それぞれ、レベルアップが必要だと感じたはずです。

秋の大会も、もう目前です。

チームとしても

食トレも

スピード仕上げ！

新チームがスタートしました。

まだまだ細身の選手が多い2年生。

ここからの成長に期待です。

例年通りの身体作りから脱却！

もう一つ二つ、
試合で乗り越えることができるチームへ変わるための食トレをしていこう！

新チームが始動している
長崎総合科学大学附属高校野球部

夏の大会はベスト8で敗退。

悔しい想いを胸に
基本練習を繰り返しています！

食トレも基本が大事です。

核となる栄養が摂れていないと
身体作りが上手く進みません。

夏休みで基本を徹底して秋、そして来年に大きな成果を出せるよう取り組んでいきましょう！

夏の大会を目前に控えた選手たち

表情はキラキラしています。

苦しい練習に耐え、必死に自分たちの目指すところへ這い上がろうとした日々から

その成果をグラウンドで思う存分、プレーする瞬間がやってきます！

指導者、仲間、家族、

支えてくれた人を想い

最高の夏にしましょう！

素直で前向きに食トレに取り組んできました。

大きく大きく成長した身体に

スタミナをたくさん溜め込んで

夏の大会、暴れてくれることを期待しています！

全ての試合を

祐誠の試合に。

たくさんの苦難を乗り越え

夏の大会を迎えます。

乗り越えたぶんだけ大きく成長しました。

食トレも朝昼晩のご飯を作ってくださる保護者の方々の協力があってこそです。

素晴らしいご飯を食べ、

身体と心に栄養を入れてきた成果を

グラウンドで見せましょう！

例年以上に

大きな大きな変化を遂げたチームとなりました。

身体の変化は歴代No.1

君たちに出来ないことはありません。

自信という大きな武器を持って

大会に入りましょう！

3年生、最後の最後まで全員で食トレをやりきりました！

心も身体も大きく、逞しく、成長してきた選手たちです。

身体の変化は、紛れもない事実です。

自分たちの取り組みを自信をもち

誇りをもって新たな成功へ挑んでいきましょう！

3年生は少ない人数ながら

後輩の手本となる身体作り、食トレを行ってくれました！

自分を律し、周りに流されずに最後までやり抜いた3年生の背中を

2年生は見てきたはずです。

3年生、2年生ともに次のステージへ前進しましょう！