投稿者: 奥田 未来

九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。

夏の代替大会が終わり、新チームが始まっています。

1年後の自分を見据えて早くスタートをきりましょう。

まずは食トレも基本の徹底から。

基本の5項目、全てにチェックがつくように

毎日、意識をして記録をつけましょう！

九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。

このチームは夏の代替大会も終わり、新チームに移行しています。

2年生はこれから一年間の身体づくりの計画をそれぞれに立てました。

1年後の自分の姿を想像し、そこに向かって歩みを進めていきます。

まずは食トレも基本からです。

毎日のチェックを確実に、この一ヶ月で土台を作っていきましょう。

九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。

コロナによる休校
練習の制限
また学校でのテストなど

我慢の日々が続いていましたが
ようやくチームが揃って練習ができています。

2年生は新チームに向けて、少しずつ自覚が芽生えてきた選手も出てきました。
そういった選手が二人三人と増えてくれば、より良いチーム作りができてくると思います。

身体づくりも同様、チームのなかで情報を共有し

より高いレベルでの食トレを行ってほしいです。

3年生は最後の大会、すべて出しきれるよう

スタミナとコンディションを整える食トレを徹底して臨みましょう！

九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。

この一ヶ月、グラウンドで思い切り練習が出来た成果でしょう。
体脂肪率の減少が顕著に出ていました。

少しずつキレのある身体に戻りつつあるようです！

今週末から夏の代替大会が始まります。

体重が14,3キロ増加した選手や
体脂肪率が20,5%減少した選手等々

2年間で大きく成長した選手たちです。

食トレで作り上げた身体を存分に使い
グラウンドで駆け回ってほしいと思います。

九州地区の高校野球部へ訪問指導を行いました。

食トレを導入して8ヶ月で

平均体重5,2キロ増加
平均除脂肪体重3,9キロ増加

これは驚異的な成長です。

8ヶ月間でこれだけの身体づくりが進むチームはなかなかありません。

高い理解力と確かな実践力がこの結果を生んだと思います。

8ヶ月間でこれだけの成長をした身体と

ベストパフォーマンスを出すための食トレを武器に

あと2日きっちり準備をしていきましょう！

九州地区の学校へ訪問指導を行いました。

コロナの影響で練習が出来ない期間があったにも関わらず

昨年の3年生より強く、大きな身体作りができています。

今年の3年生の平均除脂肪体重は61.6kgと

全国でも上位に入ってきています！

意識高く食トレに取り組んだ証です。

あと一週間、まだまだ伸びる要素がたくさんある選手たちです。

一回り成長して大会を迎えましょう！

佐賀県の高校野球部へ訪問指導を行いました。

3ヶ月という長い休校期間を経て

学校再開。

テストなども重なり、限られた時間での練習ですが、

この1ヶ月で身体のキレを取り戻しつつあります。

夏の代替大会が始まります。

体力、筋力を回復するための食トレを続け、

佐賀県で一番長く、みんなで野球をしましょう！

福岡県の高校野球部へ訪問指導を行いました。

学校再開から1ヶ月が経ち、普段通りの生活に戻りつつあります。

練習再開で運動量が増え、
体重が大幅に落ちるのではと心配していましたが、

3年生はしっかりとキープし
2年生は僅かながらも増加

とても高い意識で食トレに取り組めているようです。

夏の代替大会に向けて

この二年間で作り上げた身体を自信にして

そして試合でバテない食事方法を実践して

今までやってきたことをすべてグラウンドで出しましょう！

本日はzoomを使用しての栄養指導を行いました。

画面越しではありますが

久しぶりに選手たちの顔を見ることができ
安心しました。

5月は夏の大会に向けて、大事な1ヶ月になります。

夏の戦いを見据えて、
自分たちにしかできない準備を進めましょう！

体力、コンディションで差をつける食トレを実践！

感染拡大防止のため、
直接会って話をすることはできませんが

夏の準備を進める選手たちを精一杯サポートしていきます。

この度の新型コロナウイルスによりお亡くなりになられた方々に心からのお悔やみを申し上げますと共に、現在入院中の皆様の早期回復を心からお祈り申し上げます。

4月16日に、全国に緊急事態宣言が発令されましたことを受け、発令が解除されるまでの間、食トレプログラムを導入されている学校の毎月の訪問指導につきまして、 選手や監督、保護者の皆さまや 食トレトレーナーの感染阻止及び安全確保のため 、学校によっては訪問を控え、電話やメール、LINEを利用してのパーソナル指導に切り替えさせていただいております。

4月は20校の高校野球部、男子ハンドボール部のパーソナル指導を行いました。

3年生にとっては集大成となる夏の大会、総体を目前に控えた中での活動自粛。

不安や焦りを抱えている選手も多くおりました。

まずは選手たちが無事で、健康に、生きる、ということが一番です。

自分を守る、また自分の大切な人たちを守る行動を心がけてほしいと思います。

それぞれの高校部活動最後の大会

今はただ信じて、最後の大会で最高のパフォーマンスが出せるよう、前を向いて準備をしましょう。

どのような形であれ、選手たちが最後まで部活動を全う出来るよう我々もサポートしていきます。

練習が再開されたときに選手たちが健康で、怪我なく、力強くプレー出来る身体でグラウンドに、コートに帰ってきてほしいと願っております。