投稿者: mcsstaff

本日は山形県立上山明新館高校

硬式野球部の1年生のために

食トレ実践栄養セミナーを開催致しました！

来年の夏の戦いはすでに始まっています！

わずか11ヶ月後には

2年生も3年生となり最後の夏の大会本番です！

この11ヶ月間で、身体作りを1年生も本格的に開始するために

今日はセミナーで、戦い抜く強い身体作りのためには

・いつ

・何を

・どれくらい

・どのように

食べるかを具体的にみんなで学びました。

ただ、受け身で学ぶだけでなく、手元には現在の自分の食事バランスが一目で分かるグラフがあります。なので、セミナーを聞きながら、具体的に自分はどの食べ物をどれくらい食べる必要があるのかを理解しながら学べます。

1年生も先輩たちと一緒に

“全員で一丸となって”これから

練習&食トレを頑張ろう！

 

 

長野高校にて、1年生のために

食トレ実践栄養セミナーを開催致しました！

来年の夏の戦いはすでに始まっています！

わずか11ヶ月後には

2年生も3年生となり最後の夏の大会本番です！

この11ヶ月間で、身体作りを1年生も本格的に開始するために

今日はセミナーで、戦い抜く強い身体作りのためには

・いつ

・何を

・どれくらい

・どのように

食べるかを具体的にみんなで学びました。

ただ、受け身で学ぶだけでなく、手元には現在の自分の食事バランスが一目で分かるグラフがあります。なので、セミナーを聞きながら、具体的に自分はどの食べ物をどれくらい食べる必要があるのかを理解しながら学べます。

1年生も先輩たちと一緒に

全員でこれから食トレを頑張ろう！

 

上山明新館高校 硬式野球部！

夏の選手権大会では初戦は

非常に悔しい想いをしました。

新チームでは、先輩たちと味わったあの悔しさを決して忘れることなく来年の夏の準備を情熱を持って仲間たちと徹底していこう！

新チームになって間もないが、

2年生は残りわずか11ヶ月後に

最後の夏の大会が始まっています！

さあ！

気を引き締めて、

さらに野球を楽しむためにも

食トレを全員で頑張るぞ！！

 

磐田西高校 硬式野球部！

新チームからさらに意識高く

食トレに取り組むぞ！

静岡県内で勝ち上がるためには

身体作りは必須です！

この仲間たちで

勝ち上がって喜び合おう！！

益田清風高校！

夏の選手権大会で得た自分たちの課題を新チームで確実に克服していこう！

岐阜県内で勝ち上がるためにもからに身体作りを強化することは必須です！

新チームからも一丸となって

練習&食トレを仲間たちと頑張ろう！！

 

1年生部員と保護者の方を対象に食トレセミナーを行いました。

怪我をしない身体、強い身体、勝てる身体作りをこれからスタートします。

『いつ、何を、どれだけ』食べるのか？

しっかり学べたと思います。

あとは実践あるのみ！

アスリートの身体を作り上げ、目指すは全国制覇！！

みんなで頑張ろう！！！

新チームが始動しました。

今年の夏は暑いですが、この夏でも体重が増えれば、他の学校よりも伸びていきます❗

そのためには練習、そして食事‼️

暑い、きついときこそしっかりと食べて秋期大会へ！

頑張れ❗浦安高校

3年生が抜け、部員も15名となりましたが暑い中、日々練習に取り組んでいます。

暑いから体重が落ちるを当たり前にしてはいけません。

暑い中でもしっかり食べれる力を食トレによって手に入れよう！

日々の積み重ねが必ず大きな成果として返ってきます。

みんなで頑張っていこう！！

 

新チームが始動し、練習試合も増えてきます。

この暑さに負けずに戦い抜くには食トレが重要になります。

この時期だからこそ食べる意識をしっかり持ち、日々取り組んでいこう！

目指すは甲子園だ！！

新チームは15名での戦いになります。

課題は山積みですが、

人数が少ないからこそ食トレも練習も全員で同じ方向に進みやすいはずです。

チームでたてた目標を達成する為にも、日々の取り組みを今まで以上に意識高く頑張っていこう！