投稿者: mcsstaff

安積高校！

なんと、この1カ月間で

体重を3,5㎏増加させ、70㎏台から80㎏台になった選手もいます。

冬のオフシーズンではなく、

この時期に、これだけ体重を増加させたということは

相当に努力・工夫をしてこの1カ月間食トレに取り組んだ証です。

全学年で平均体重を増加させ

チームとして、何としても

“勝ちたい”という情熱も伝わって来ます。

しかし、

ここで気を緩めると

ケガや思わぬアクシデントを起こすことがあります。

チーム全員で、より一層気を引き締めて、目的意識を忘れず

自分ができる食トレを続けて行こう！

全ては

仲間たちと勝つために！

 

 

安積黎明高校！

ここからが本当の闘いです。

選手権大会で、

勝ちたいのであれば

時に、自分を奮い立たせ

食トレに励む時期も必要です。

選手権大会で、勝ち上がるためには、

技術以外にも

試合中のスタミナ&集中力が必要です。

そのための食トレも今日

再確認しました。

この仲間たちで勝ち上がるために

最後の最後まで食トレ

一緒に頑張るぞ！

 

いよいよ！

選手権大会まで残りわずかになってきました！

選手権大会前に今日は高精度体成分分析装置(InBody)で、筋肉量&筋肉バランスを各選手、測定しました。

この1年間で、筋肉量&筋肉バランスもレベルアップし、身体作り面でかなり成長した選手も多いです。

選手権大会でライバルたちに打ち勝つために、最後の最後まで妥協なく食トレにもこだわって行こう!!

 

すべて仲間と勝つために！

 

 

春季大会は準優勝！

あと一歩のところまできています。

今回は高精度体成分分析装置(InBody)にて測定を行いました。

特に3年生の測定結果が良く、アスリートの身体になってきています。

更なるレベルアップに向けて、食トレやトレーニングを継続して頑張っていこう！！

上級生の3,2年生！

この時期に体重をしっかり上げて来ました！

中にはこの1ヶ月間だけで3㎏以上体重を増やして来た選手もいます。

食トレを開始して、チーム全体で身体作りの意識も成果も上がって来ています。

しかし、甲子園を本気で狙うライバルたちも頑張っています。

気を緩めるわけにはいきません。

夏の選手権大会で

必ず勝ち上がるために、選手権大会期間中もしっかりと体重をキープ&アップするための食トレを今日皆で学びました。

一人一人の成長が

チームの戦力アップに繋がります。

 

全て勝つために！

 

 

 

• 

“自分たちはなぜ食トレをしているのか”

“チームとしてどこを目指しているのか”

この目的意識が重要です。

目的が明確だから、日々の厳しい練習も耐え抜き、自ら実力アップに繋げることが出来ます。

食トレも同じです。

目的が明確だから、日々の食トレも、あと一歩、頑張れるのです。

チームで目指すところを

再確認しました。

3年生は身体作りも残りラストスパートです！

長岡高校野球部の成長に期待です！

 

長岡高校硬式野球部の新1年生も

食トレ栄養実践セミナーを受けました！

長岡高校で、文武両道を実践し

勉強をしながら本気で甲子園を目指していくには、

『何を、いつ、どれくらい、』

食べることが必要なのか

具体的に一緒に学びました！

後は、実践するのは

全て“自分次第”！！

これから先輩たちと一緒に

勉強も、野球も、食トレも

頑張って行こう！！

 

 

 

安積黎明高校硬式野球部の新1年生も食トレ栄養実践セミナーを受けました！

これから高校野球で勝ち上がるための身体作りについて

『何を、いつ、どれくらい』食べることが必要なのか

具体的に一緒に学びました！

これから上級生と一緒に

食トレを実践し、

まずは練習に耐え抜く強い身体作りを目指し、その先に

ライバル高校に打ち勝つための

強い身体作りへと段階を上げていきます！

そして、チーム一丸となって

甲子園を目指していきます！

1年生も先輩たちと一緒に

食トレも頑張って行こう！

 

 

安積高校の新1年生も

食トレ栄養実践セミナーを受けました！

高校野球で勝ち上がるためには

甲子園を本気で目指すためには

『何を、いつ、どれくらい、』

食べる必要があるのか、

具体的に学びました！

これから上級生と一緒に

食トレも実践して

勝ち上がるチームへと成長し、

甲子園を目指していきます！

 

六日町高校硬式野球部も食トレ頑張っています！

今月は、この時期にほとんどの選手が体重を増やして来ました。

しかし、油断はできません。

この時期は活動量も多く、

食欲も通常では落ちやすい時期です。

その対策の食トレも今日、皆と一緒に学びました！

後は、実践するのは自分！

悔いなく

“最高の自分”で選手権大会を

戦おう！