投稿者: mcsstaff

今日は

弁当チェック&高精度体成分分析装置(InBody)測定を行いました。

日々、

本当に忙しい中、朝早くから自分のお弁当を作ってくれている

お母さんに感謝です。

お弁当の内容も◎

ただ、

アスリートとして

よりレベルの高い身体を

残り少ないこの期間で作り上げたいのであれば、

“あの栄養素”が足りません。

選手たちと再確認しました。

後は、自分が実行するか

しないかだけ。

 

本当に勝ちたいのであれば、

やるしかない。

 

『なんで、甲子園行きたいの？』

この問いに、

1秒以内に即答できる選手は、

野球も食トレも

“ひとりの時間”で本気で取り組んでます。

誰も見ていないところ、時間こそ。

 

君は

即答できますか？

 

“ひとりの時間”に

徹底的に

食トレやってますか？

少しずつ、そして確実に

成長が見られます

食トレは１日では身体作りには変わりません

毎日の積み重ねが、やがて大きな成長へとつながります

トレーニングだけでは筋肉は増えていかない

食トレを積み重ねて、さらなる飛躍を

ここにきて急成長してきています。

野球に必要な除脂肪体重が大幅にアップしていました。

特に2年生は雰囲気も良く、今後が楽しみです。

1年生も2年生に負ける事なく食トレを頑張っていこう！！

本格的に
食トレを開始した上山明新館高校！

“勝つ”ために、

“アスリート”として、

どんな食事が最適か。

先月の『栄養実践セミナー』

の内容を今日改めて
皆で丁寧に復習しました。

皆が覚えているだけでは、
ダメです。

皆の“最強のサポーター”

に
今日、改めて自分で
伝えるように！

今年の夏！
勝ち上がって！

日々の
“感謝を形”にしよう！！

鯖江高校へ行って来ました！

オフシーズンも残りわずかとなり、大多数の選手が理想体重に達しました！

この調子で全員で
理想体重を達成しましょう！

また、ただ単に体重を増やすのではなく、筋肉量を増やすためには何を食べるべきか、何をすべきかをもう一度見直していきましょう！

いよいよ本格的な身体作りの期間が始まります。

このオフシーズンで頑張れるかどうかで来年の春夏の結果が大きく変わります。

そのためには筋トレと食トレを頑張っていくしかありません！

来年勝つためにも、オフシーズンを大切にしよう！