投稿者: 佐藤 礼美

今回の測定では、増量組・減量組ともに目標に近づいていました！

一人一人が食トレの意識を高く持って、年末年始を乗り越えよう！

出来ることを積み上げて、来シーズンに向けて準備をしていきましょう。

今回はinbody測定を行いました。身体作りをするのに、まずは現状を知りましょう。2名以外は体重がしっかりと増えていました。

そして強い選手に成るための3要素を勉強しました。食トレでこの冬、どれだけ体重を増やせるか！？

自分と向き合って、身体づくりをしていきましょう！！

今回の測定結果は、いつもに比べて伸びが少ないように感じました。

この冬にどれだけ自分と戦えるかが、結果に繋がります。

ここからまた、来シーズンに向けて食トレでしっかりと体重を増やしていきましょう！！

1年生は初めてのinbody測定でした。結果を見て、この冬はどこのトレーニングをすればいいかが分かりました。

強い身体を作る為に、それぞれが理想の身体に成る為に、食トレを徹底してやっていきましょう！

一人一人が意識を持って、この冬を乗り越えよう！

今回はinbody測定をしました。まずは自分の身体がどうなっているか、、知ることが強くなる第一歩です。

今回は体重増えていましたね！練習後、みんなでご飯を食べていて、意識の変化があったように感じました。

来月の測定も期待してます！食トレでしっかりとした身体作りを！！

今回はinbody測定、身長計測を行いました。今の身体の状態を知って、冬のトレーニングに取り組んでいこう！

甘いもの、菓子パン、ジュース、ダメ絶対！！チームでの取り組みをもう一度確認しました！

この冬、食トレで身体をしっかりと大きくしていこうね！

今月は身長と体重の測定を行いました。食トレに取り組むと身長にも結果となって表れていましたね！

自分に甘くならずに、まだまだこの冬でしっかりと体重を増やしていこう！

家に帰ってから、どれだけ意識を持って取り組めるかが課題です！

今回はinbody測定を行いました。全員がしっかりと体重を増やしていました！

引き続き、増量の意識を持って、やるべきことをしっかりと継続していこう！！

この冬にどれだけ体重を増やしていけるかが、来シーズンの結果に繋がります！食トレで身体作りをしていこう！！

今回は高精度体成分分析装置(inbody)で測定を行いました。

1年生は栄養セミナー後、初の測定・訪問となりました。

意識を高く持ち、特に1年生は体重、除脂肪体重がしっかり増えていました！

来シーズンに向けて、ここからしっかり食トレで身体を作っていこう！！

今月の測定もチーム全員が体重増加でした！！

強い身体を作る為の3大要素とは何か、、それぞれが成りたい身体に成るために、基本をベースに強い身体を作っていこう！

強くなる為の食トレを徹底していこう！！