葛飾野高校

inbody測定を行いました。1日のご飯量、1ヶ月の体重変化を確認し、次月への目標設定を行いました。

どのくらい食べたら、これくらい変わったという確認を、自分の中で毎月しっかりしていきましょう。

来月は全員が目標達成できるよう、取り組んでいきましょう!

富士宮西高校

本日はinbody測定を行いました。いよいよオフシーズン。ここから5ヶ月でどれたけチーム平均体重を上げられるかが勝負です。

初の試みとして、夜ご飯量の徹底をチームで行っていくことになりました。

1年生、2年生どれだけあげられるでしょうか!食べることは簡単なことではありませんが、しっかり取り組んでいきましょう!

葛飾野高校

今日は1.2年生、別々で指導を行いました。それぞれで課題が見つかる結果になりました。

来月に向け、しっかりと修正していきましょう。来月、3月、来夏までの目標体重の設定もしました。

日々の行動が結果に表れるよう、一人一人が食トレに励んでいきましょう。

沼津東高校

今日はinbody測定を行いました。試験期間中で大幅に体重が増えている選手が多かったです。

先日からチームで夜ご飯の規定量を決め、しっかりと食べれているようでした!

この冬でしっかりと体作りをして、次の公式戦は悔しい結果にならないようトレーニングしていきましょう!

取手第一高校

inbody測定を行いました。今日は1.2年生ともに、ご飯量の確認を徹底して行いました。1年生は10月までに規定量を食べられるように。とのことでしたが、徐々に食べれるようになってきました。

2年生はこの冬で体重、筋肉量ともう一回りパワーアップできるよう質問がそれぞれありました。

どうなるかは日々の習慣、自分達の頑張り次第なので、しっかりやり抜いていきましょう!

吉田高校

休校明け、初めての指導となりました。久しぶりのinbody測定です。選手はいつも通り、しっかりと体重をあげていました。

ご飯量や乳製品の摂取量をそれぞれ確認し、シーズンに向けての話をしました。

冬の間にできることをしっかりとやっていきましょう!

韮山高校

2ヶ月ぶりのinbody測定でした。そして新チームになって2ヶ月です。1年生もご飯量が食べれるようになってきました。

涼しい日も増え、体重も増えてきましたが、まだまだこれからです。

春、そして夏に向けてチームで食トレを徹底していきましょう。

獨協埼玉高校

本日は試合後、初の指導でした。悔しい結果に終わってしまいましたが、これからに向けて、しっかりと体づくりをしていきましょう!

2年生は自分の摂取ご飯量と必要ご飯量を比べながら、学校生活でいつ補食を食べるか考えました。

すぐに体も変わりませんし、結果も出ませんが、それに向けて日々の行動を徹底していきましょう。