静岡高校 今日は静岡高校の指導でした。 今回はInbody用紙を提出して個人指導に来るとき、どや顔の選手が特に多かったように思います！ それでも中には「自分との約束守れなかった」と悔しそうな選手も… Inbodyの結果で悔しがれる、それは食トレにも一生懸命な証拠！そんな姿が見られて担当としては嬉しい限りです。 この悔しさを元に、来月の目標も設定しました。これはきっと達成してくれると思います！ がんばれ、静岡高校！
大宮北高校 今日は大宮北高校の指導でした。 こちら側から提案しなくても、自分達で「これやろう！」と決め、始められる選手たち。 でも「目標」とするからには、ただ言うだけではだめ。 達成するために何をするのか？ 決めたことを毎日続けるには？ ここまでできたら言うことなしなんです！ みんながあと一歩進めるように、バックアップしていきます！
藤枝西高校バスケ部 この夏から、藤枝西高校ではバスケ部も食トレを始めています。 まだ始めて半年も経っていませんが、教室で会った瞬間に「身体大きくなったなあ」と分かる選手も！ お母さんより「服がきつくなったの」という嬉しい悲鳴も聞こえてきています。 野球と違って今はまだシーズン中。1週間後に控える新人戦に向けて、またギアを上げていきましょう！
藤枝西高校 本日は藤枝西高校の指導でした。 テスト期間直後にしては、ちょっと物足りない増加量… オフシーズンはあっという間です。 たった1日で何か大きく変わるわけではないけど、その1日を積み重ねないとなにも変化のない、むしろ退化した春になってしまいます。 自分に厳しく頑張っていこう！
流山クラブボーイズ 今日は流山クラブボーイズの指導でした。 食トレを始めて約1年、今の2年生も驚くべき成長を見せてくれています。 Inbodyの測定結果も、高校生と変わらない、むしろ高校生よりもしっかり体ができてきている選手も何名もいます！ コーチと話していても、食トレの結果がしっかり出ている選手は、野球のプレーも同じように伸びているといいます。 オフシーズン、ここからまた改めて身体を作り、来年こそは全国出場しましょうね！
浦和学院 オフシーズン特有の走り込みがあったり、胃腸炎が流行りやすかったり、冬も体重が減りやすい要因はそこらじゅうに転がっています。 でも、夏でも冬でもしっかり食べられる選手、体重を管理できる選手が結局のところ強い！ 減っても戻せるように！ どんなことなら自分にもできるかを探して、行動できるような選手たちにぜひなってほしいなと思います。
流山クラブボーイズ 今日は生憎の雨のため、グラウンドではなく、室内での指導を行いました。 選手と話していると、体作りを意識して食事に向き合っているどうかが体重の増減に表れてくる様子がはっきりとわかります。 増えた選手は増やそうという努力を自分から何かしたので、増えた理由を答えられます。 でも減った選手は食欲がないと残してしまったりするのか、食べる量が少ないのか、減った原因が自分で分からないことが多いです。 毎日体重をはかってみて、減っていたら食べる量を増やす！これだけで次回の測定値は確実に変わります。 月に一度の指導のときだけでなく、日々自分で体重を見て、考えられる選手になっていきましょう！
藤枝西高校 今日は2ヶ月に1度の訪問指導。 毎回Inbodyの測定値がどうなっているのか、選手とともに私もドキドキです。 テスト明けということもあり、今回は全員が増量できていました◎ 部員数は少なくても、選手たちの意識は一人一人本当に高いチームで、より応援したくなります！ 来春、1年生が入って「藤枝西」として戦うときのため、この秋冬でしっかり蓄えていこう！
桜美林高校 夏を経て、体重が減ってきてしまっている選手もいます。 連戦で疲れて食べられなかった… 暑くて食べられなかった… ○○できなかったという経験は、後に「あのときこうしてたら…」の後悔へ繋がります。 秋の大会もまだ控えていますが、特に2年生は、来夏に向けての戦いももう始まっていると思って、試合のときでも食べ抜く力を養っていきましょう！
流山クラブボーイズ 日曜日は流山クラブボーイズの指導を行いました。 前月体重が減ってしまった選手も、「おかわりするようにしたよ！」「学校から帰ったらおにぎり食べるようにした！」と、頑張ったことを口々に報告してくれ、しっかりと体重が増やせていました◎ この半年で身長が7cmも伸びる選手もいるこの大事な成長期！ ごはん、牛乳、オレンジジュースなどなど、必要な栄養素をきっちりとって、着実に大きな身体を作っていこう！
