投稿者: 今福哲也

身体作りは勝つためのステップ！

そしてその身体作りは「食」と「トレーニング」です！

今回は高精度体組成成分分析装置(Inbody)での測定！

順調に成長がうかがえます(^_^)

ここからが大切です！

シーズンに入り筋肉量が落ちては意味がありません！

シーズンに入ってからの食トレで差が大きくつきます！

食トレパワーで昨年以上の結果を！！

間もなくシーズン開幕です！

いよいよですね(^_^)

ここで活躍するためのオフシーズン！

成果を存分に発揮しよう！

ここからはいかにエネルギー確保できるか！つまりはご飯量！

2年生はラストシーズン！

食トレで夏を戦い抜こう！！

より良い身体を求めて！

身体作りには食トレの継続が不可欠！

質問も多く、良くなりたい気持ちが全面に出てますね(^_^)

これから気温も上がればエネルギー消費も激しくなります(>_<)

食トレを怠れば結果は顕著に現れます！

暑くなるシーズンにしっかりと食トレを継続して行うことで、他のライバルにも差をつけられます！

アスリートの食トレを継続していきましょう！！

インフルエンザによる影響はあったものの、食トレ開始以来、順調に筋力アップ！！

私自身、現役時代は3月に怪我をしました(>_<)

皆さんには同じ経験をしないで、最高の状態でシーズンを完走してほしいです！

そのためには日々の食トレです！

毎日の食べ物の栄養素から身体を作ります！

勝つために！成長のために！

シーズンに入っても食トレを継続していきましょう！

生まれ変わった福島工業を見せよう！！

例年より雪融けは早く、実践モードです！

3月から待ちに待ったシーズンに入っていきます！

ここまで鍛えてきたのはこれからのため！

一気に解放しよう！

しかし怪我には要注意！

張り切り過ぎるといけません！

怪我予防には食トレ第一！

そして入念なアップやケアも必要です！

夏に向けて怪我無く、日本一へ！！

強靭な身体を作るには食トレは必須事項！！

食トレ無くして筋力アップ、怪我予防、体調管理、成長は有り得ません！

日々食べる食べ物から身体はできます！

アスリートとして、食トレの継続は最優先事項です(^_^)

オフ期間のみならず、シーズンに入っても、継続して食トレだ！

ここまで鍛えてきた身体を夏まで維持、向上できるか！

勝つために食トレを！！

今回は大幅アップ！

日々の努力の成果ですね(^_^)

身体作りは即効性がありません！

厳しいトレーニングも、毎食の食トレも、継続して実践することで成果となります！

3月からは練習試合が始まってきます！

ここで落とさないためにも、今のうちにスタミナ貯金！！

冬場の身体作りも順調に来ていますね(^_^)

しかしまだまだ良い身体をどれだけ目指して！

身体作り期間もラストスパート！

アスリートとして、更なるレベルアップを目指しましょう！

食トレは冬場だけのものではありません！

オールシーズン必要になります！

シーズンに入ったらエネルギー源の確保！

夏まで食トレをするしないで大きな差がつきます(>_<)

食トレを強みにしてシーズンを戦い抜きましょう！！

先月は、インフルエンザが大流行…(>_<)

しかし、風邪にも負けず全体としてリカバリーができていました。(^_^)

身体作りも終盤です！

３月までにどれだけ体重を伸ばせるか！

また、練習試合が始まってからが大切です！

冬場に作った身体をどれだけ維持できるか！

ポイントは炭水化物です！

シーズンが始まっても食トレ！

食トレを制するものは試合を制す！！

夏の大会連覇へ！

昨年のチームを越える！

そのためには選手たち個々も昨年の自分より成長していかなければなりません！

日々のトレーニングや食トレで作る身体！

ここが疎かではパフォーマンス向上はおろか、練習や試合をする体力もない、怪我もする、成長期の身体が壊れてしまいます(>_<)

甲子園で勝つことを目的とするならば、その分練習も過酷！

食トレ無くして甲子園はあり得ません！

食トレで最高の身体に！！