投稿者: 今福哲也

日々の辛い練習や食トレは、己の成長、そして甲子園のため！

やらされるではなく、率先してやる！

この強い意志、向上心が大切です(^^)

トップアスリートとそうでない選手の差は、その前向きな姿勢、気持ちの強さの違いかもしれません！

絶対にレギュラーをとる！

絶対にベンチ入りする！

絶対に勝つ！

この気持ちが日々の辛い練習や食トレの支えになります！

身体作り期間残り１ヶ月！

常に前向きに食トレに臨もう！！

鶴岡は雪も風も強い(>_<)

この寒さや雪のハンデに負けてはいけません！

この中でやれることをやる！！

雪が無くなる3月までに、勝つための身体作りをする！

そのためには食トレとトレーニング！

昨年夏の甲子園では惜敗！

先輩の果たせなかった甲子園で勝利をもぎとる！

そのためにも今の身体作りが大切です！

勝つために最高の食トレにしましょう！

食トレ栄養セミナーが開催されました！

何を、いつ、どれだけ、どのように食べるのか！

特に皆さんは最終成長期！

この時期の食トレが一生をも左右します(>_<)

怪我のない、そして成長につながる、そして勝つために食トレに励もう！！

この冬でだいぶ身体つきが変わってきました！

食トレとトレーニングの相乗効果です！

新元号、最初の甲子園を目指して！

みなさんは最終成長期です！

伸び盛りのみなさんはまだまだ成長できます！

そのためには自分に厳しく！

そして毎日を積み重ねましょう！

この冬で見違えた聖和学園を春に見せましょう！！

秋の悔しさをバネに、毎日練習に食トレに努力を積み重ねています！

年末に行われたコーケンの投手合宿に参加した選手たちも、その経験を経てたくましくなりました(^^)

学校ではインフルエンザも流行しているそうです(>_<)

甲子園、そして日本一を目指す選手たちには厄介な壁です(>_<)

寒さにも風邪にも怪我にも負けていられません！

食トレを再度見直して、最高の身体作り、そして日本一を掴み取ろう！

３月の練習試合解禁まで一ヶ月ちょっと！

身体作り期間もあと少しです！

シーズンに入ると、筋力アップや体重アップは難しい！

となると身体作り期間も１日１日を大切にしないと、あっという間にシーズンに入ってしまいます！

１日１日を少しずつでも、確実に成長する意識を持ちましょう！

食トレの積み重ねです！

己に負けず、最高の身体でシーズンに入りましょう！！

北海道の寒さは群を抜いていますね(>_<)

この寒さに負けないことがポイントです！

体調を崩せば、せっかく増やしてきた体重が…(>_<)

怪我も同様です！

積み上げてきた筋力、技術が振り出しに戻ります(>_<)

予防も大切な身体作り！

勝つための下地作りとして、この時期も１日を大切にしよう！！

風邪にも寒さにも負けてはいけません！

周りはインフルエンザで休校なども目立つ中、君たちは防がなくてはなりません！

予防への意識アップは、身体作りへ大きくプラスになります！

勝つために、成長するために！

計画的な身体作り！

そのためには今やるべきことを確実に！

勝つための食トレに！！

厳しい冷え込みが続きます(>_<)

しかし寒さに負けていられません！

寒さを吹き飛ばすには練習あるのみ！

ランニング、トレーニング、食トレ！

自分磨きに全力で！

食トレの成果も出てきています(^^)

やればできる！結果に変わる！

毎日の積み重ねです！

あと残り少ない身体作り期間を無駄にせず、精一杯身体を作りましょう！

間食の意識を強く持ち、とにかくこの時期は身体作り！！

高精度体組成成分分析装置(InBody)を用いた測定！

選手は自分があとどうすればいいか、課題は何か、食トレはどうするかを考えます！

向上心があっていいですね！

漠然と取り組むのではなく、甲子園に向けた身体作り、食トレにしよう！

良いイメージを持ち、そこに向かって突き進もう！！