投稿者: 今福哲也

来夏に輝くには、今を大切に！

今やれること、今やらなければならないことを徹底しよう！

食トレは身体作りに大きく影響します(^^)

今回は順調に成長しています！

これをとにかく継続していきましょう！！

来夏を見据えて！！

まだまだ身体作りは続きます！

北海道では札幌大谷が神宮大会優勝…

身近に最高の目標にすべき相手がいます！

ここを倒すために！

今やらなければならないことをやるしかない！

その一つは食トレによる身体作り！

ただ漠然とメニューをこなす、食べるだけでは成長はありません(>_<)

一流のアスリートは、目的を明確に持ち、食にも細かく取り組みます(^^)

札幌南の強みは考える野球！

この冬は持ち味を存分に発揮しよう！！

夏はベスト8入りした三年生！

後輩も負けてられません！

先輩たちの叶わなかった甲子園へ向けて、実りのあるオフ期にしなければなりません！！

秋は悔しい結果となりましたが、この冬の取り組みで逆転してやりましょう！

筋力アップ、スタミナ貯金、怪我や風邪予防、、、

やることはいっぱいです！

厳しい練習に耐えうる身体作りも、源は食トレです！

食トレを徹底し、トレーニングを積んでいけば、最高の身体、最高の結果がついてきます！

目標は高く(^^)

秋は東北大会で惜しくも敗れ、選抜切符を逃しました(>_<)

しかし勝った学校との差はありません！

先輩たちが敗れた甲子園で自分たちは必ず勝とう！！

そのためにはこの冬の身体作りが全て！

トレーニングは一生懸命追い込んでいます！

あとは食トレを徹底するのみ！！

一流になるための第一関門は食トレ！

来夏に向けて食べまくろう！

トレーニングも本格的に取り組む中で、並行して食トレも大切になります！

トレーニングだけ頑張っても筋肉はつきません(>_<)

プロ選手は栄養摂取にも高い意識で取り組みます！

高校球児は甲子園を目指すアスリートです！

トレーニングだけでなく、食トレにも全力で臨もう！！

決意新たに！生まれ変わろう！

秋の静岡大会は3位！

東海大会は悔しい敗戦を喫しました(>_<)

この冬はとにかく各自のパワーアップが必要不可欠！

身体作りには食トレとトレーニング！

この両立がポイントです！

プロの世界でも活躍する選手は必ずトレーニングだけでなく、栄養の摂り方も一流です！

目標はもちろん甲子園！そして全国制覇！

千里の道も一歩から！

毎日の食トレから、各自の理想量にこだわり実践していきましょう！

今日はInBody(高精度体組成成分分析装置)での測定！

先月の反省を生かして、良い成長が見られました！

つまりやればできるということ！

身体作りはやった分が成果として表れます(^^)

高い目標を定めて、より良い身体作りを進めていこう！

目標を掲げることで、自分の基準も上げられます！

勝つためには更なるパワーアップが必要！

食トレでさらなる飛躍を！！

今月の体重測定も順調に増加！

体脂肪は上がらず、除脂肪体重がアップできていました(^^)

これを継続していくことがテーマとなります！

オフシーズンは試合もなくなり、トレーニングや反復練習など単調な練習が増えて、モチベーションを保つことが難しい…(>_<)

しかし！

秋の負けた悔しさ、絶対こうなるという強い意思！

これをいかに持ち続けられるかです！

そのパワーを食トレに変えて！

最高の身体作りをしていきましょう！

先月の栄養セミナーで、身体作りには食トレが不可欠なことがわかりました！

今日は食トレ強化食の納品！

食事だけでは補えない栄養、より身体作りを進めていくゴールデンタイムの栄養摂取！

本格的に食トレ開始です(^^)

足立学園の身体作りはこれから加速！！

秋季大会が終わり２ヶ月！

来夏へのスタートは切られています！

どのチームも冬は身体作りをテーマとしています！

その中でより結果を出していくには、万全な食トレです！

筋肉や骨の素であるたんぱく質！

エネルギー、スタミナ貯金となる炭水化物！

そして重要なのがビタミンとミネラル！

これらをバランス良く摂る！

食トレ無くして戦い抜く肉体は作れません！

アスリートの身体作りを食トレで！！