投稿者: 今福哲也

山梨の秋もだんだん寒くなってきました(>_<)

計画通りに身体作りを進めるには、体調管理や怪我予防がとても大切になります！

そして計画通りに進めることで、より勝てるチーム作りにつながります！

今の食トレの積み重ねは、勝つための積み重ねです！

全員が成長することでチーム内競争も生まれ、相乗効果ですね(^^)

秋の悔しさを冬の身体作りへつなげ、食トレで勝てるチームへ！！

今回、体重は大きくアップ！

身体作りは確実に前進しています(^^)

選手の食トレに対する意識、身体作りへの意識も上昇しているように思います！

身体作り期間はまだ始まったばかり！

冬の筋肉量アップが来年に直結します！

意識の継続！

そして確実に日々前進！

アスリートの身体作りを！！

高精度体組成成分分析装置(InBody)を用いての測定(^^)

各自の成長が見えました！

順調に来ていても、怪我をしたり、風邪を引いてはせっかく作った身体も台無しです(>_<)

ハードな練習を積むほど、身体への負担はかかります！

しっかり食トレで身体を修復しないといけません！

予防も立派な身体作り！

来年、勝利の女神が微笑むためにも、予防も徹底しよう！

先月からの成長はどうだったでしょうか？

目標到達した選手、できなかった選手それぞれいました！

この経験をこれからに生かすこと！

グループを作って、みんなで協力して、チームワークで身体作りをしていきましょう！

食べることや体重の増減は個々の問題になりますが、それを一人で抱えず、みんなで力を合わせて個々のレベルを上げていきましょう(^^)

チーム全体のレベルアップ！

その中で切磋琢磨しあい、チーム内競争が起こり、強いチームになっていきます！

結果へのこだわり！これをテーマに食トレ実践！！

順調に身体作りは進んでいます！

高精度体組成成分分析装置(InBody)で測定(^^)

夏からの成長が見られます！！

トレーニングメニューが増える中で、食トレにも工夫が必要です！

栄養のバランスを考えて、最高の身体作りにつなげましょう！

夏へ向けて、強い横浜隼人を見せてやろう！！

来夏への戦いはもう始まっています！

夏に力を発揮するためには、この時期の身体作り、スタミナ貯金が必須です！

このオフシーズンを何となく過ごしてしまっては来夏の栄冠には届きません(>_<)

勝つために！全員が食トレで戦い抜く強い肉体作りを行いましょう！

季節の変わり目なので、体調管理はしっかりと行いましょう！

青藍泰斗の1年生も、本格的な食トレ開始です！

来年夏を、そして２年後の夏に向けて、最高の身体作りをしましょう！

怪我をしない身体、特に成長期であること、全ては食トレの見直しからです！

そして甲子園という大舞台に向けて！

１日１日を積み重ねていきましょう！

全国の強豪校は、このオフ期の成長度が高いです！

このオフでパワーアップして、来春、来夏を戦います！

つまりこのオフ期の成長はとても大切です！

来年の結果に直結します！

清林館が来年勝ち進むためには、このオフ期の成長が必要不可欠！

食トレとトレーニングをバランス良く、徹底しましょう！

ここを粘り強く実践すること、それを継続できるかが一流と二流を分けます！

甲子園を目指して、トップアスリートの身体作りを！！

これから本格的な冬に入っていきます！

季節の変わり目、夕方は肌寒くなります(>_<)

体調管理、怪我には細心の注意を払いましょう！

食トレにもトレーニングにも本気で！

そのためには何を食べたらどうなるか！

そこまでしっかり頭に入れて取り組みましょう！

意図を持って取り組むことで効果アップ！！

この冬は札幌南は生まれ変わります！

来年に向けて日々積み上げていこう！

オフシーズンになると、モチベーションとなる大会が無く、取り組みが惰性になりがちです(>_<)

しかし来年勝つためには、この時期の毎日を大事に取り組むことが大切になります！

食トレも、１日食べたからといって、大きな変化はないかもしれません！

毎日の積み重ねが、大きな変化を生みます(^^)

小さいことを、確実に実践できる人が一流のアスリート！

甲子園という大舞台を目指して！

食トレを徹底しよう！！