投稿者: 今福哲也

この秋の悔しさを身体作りへ！

そのための食トレを！

食トレ栄養セミナーが開催されました！

ただトレーニングするだけでは身体作りは進みません！

怪我をしても困ります(>_<)

正しい食べ方、タイミングが必要です！

高校３年間を有意義なものに！

そして甲子園に向けて！

食トレで夢をつかめ！！

富岳館高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

ただ闇雲に食べるだけでは身体作りは進みません！

体脂肪の多く、動きにくい身体、怪我のしやすい身体になります(>_<)

特に成長期のこの時期だからこそ！

食トレを一生懸命取り組み、最高の身体作り、そして甲子園につながるようにしよう！

身体作りは１日２日で成果が出るものではありません！

毎日積み重ねて、ひと冬越えて、そして101回大会、102回大会で輝きましょう！！

先月から体重もアップ！

しかし目標はまだまだ先！

グループ毎に課題を１つ１つ潰していこう！！

富士宮西高校は富士宮西高校なりの取り組みを！

それぞれが意見を出し合い、自分たちで能動的に食トレをしよう(^^)

自分たちで強くなる！

このオフは一歩一歩、確実に身体作りを！

そしてアスリートの身体を作り上げよう！

このオフシーズンをどう充実させるか！

一人の力でなく、皆の力を合わせて充実させよう！

目標体重まであと何キロか！

間食のおにぎりは何個にするか！

意識して取り組むことは！

皆で声をかけあいましょう！

食トレ、身体作りは孤独な戦いですが、お互いに支え合っていけば、苦しいことも乗り切れます！

チームワークで身体作りを！！

来春、そして来夏に向けての戦いはもう始まっています！

いつまでも秋の敗戦に落ち込んでいるわけにはいきません！

高精度体組成成分分析装置(InBody)での測定(^^)

どこの筋力が弱いのか、バランスはどうなのか、このオフ期の目標は…

より細かく、食トレにも、トレーニングにも取り組みましょう！

筋肉、骨になる食べ物、怪我や風邪予防の食べ物…全ては食トレから！！

食トレで充実したオフ期を！

秋季大会は惜しくも敗れてしまいました(>_<)

しかし、この悔しさを糧に成長しましょう！

失敗から学ぶ！

この冬も、ただ食トレに、トレーニングに取り組むのではなく、この悔しさをパワーに変え、目的を持って取り組みましょう！

個々の目標設定も紙に書き、これを軸にこの半年を過ごしましょう！

来春、生まれ変わった選手たちを期待しています！

食トレパワーで日々成長！

福島工業高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

勝つためには勝つための身体作りが必要！

身体作りにはトレーニングと食トレが必要！

食トレが疎かになれば、身体作りは進みません(>_<)

怪我や成長阻害にもつながります(>_<)

この時期の食トレはとても大切です！

日々食トレを積み重ねて、来年には見違えるような身体にしましょう！！

夏は念願の甲子園出場！

そしてこの秋は新チームになりますが、来春につながる貴重な大会です！

夏の勢いそのままに、連続出場の切符を勝ち取りましょう！

まだまだ三年生に比べれば体格も細いですが、伸び代はたくさんあります(^^)

成長期のみんなはまだまだ身体も能力も伸びます！

一歩ずつ、そして確実に戦う強い肉体作りに励みましょう！

そのためには資本となる食事です！

食トレで再度山形の頂点を！

秋季大会も敗者復活戦から、県大会に臨みます！

数少ない甲子園につながる大会！

万全な状態で大会にぶつかりましょう！

食トレを意識して取り組むことで、筋力アップはもちろん、試合に向けての体調管理、怪我や風邪予防、チームで取り組んできたという強い自信にもなります！

食トレを徹底して実践し、より強い身体を、より強いチームを作り上げよう！！

秋季大会もすぐそこに迫っています！

甲子園まであと一歩の壁！

この秋、そして来年の夏に向けた身体作り！

この夏も、甲子園に出てくるチームの身体は素晴らしいですね！

トップアスリートは身体作りが生命線です(^^)

特に成長期のこの時期は、将来につながる大切な時期！

最高の食トレで最高の身体作り、そして最高の結果を出していきましょう！