投稿者: 今福哲也

暑い日が続きます！

食欲不振や体調不良、様々な問題が起きやすい時期です(>_<)

平気で2～3キロ落ちてしまう時期です(>_<)

ここで踏ん張れないと秋の大会も良い成績につながりません！

食トレをしっかり行い、体重減少どころかアップさせましょう！

自分一人でなく、全員で声を掛け合って乗りきろう！

一人で辛いことも全員で克服しよう！

食トレで１つになろう！！

夏も終わり、もうすぐ秋の大会が始まります！

秋田高校の再挑戦が始まっています！

この夏に食べられず体重、筋肉量を落としているようでは秋の大会も勝てません(>_<)

いかにここを乗りきれるか！

他校と差がつきやすいのもここです！

ピンチをチャンスに変える食トレを！

補食を上手く使いましょう！！

雨の日でも練習！

室内練習場での練習は湿気もあり大変です！

くれぐれも水分補給を怠らずに！

肉体を作ることも身体作りですが、体調管理も身体作り！

まだまだ暑い日は続きます！

疲労回復も食トレです！

夏は悔しい敗戦でした…

しかしもう新チームは始まっています！

勝つためにはまた一から積み上げる！

活躍する、勝つためのパフォーマンスを発揮する肉体！

その練習に耐えうる肉体が必要です！

目標はもちろん甲子園の舞台！

食トレから見直して基礎固めだ！！

来年までに戦い抜く強い肉体作りを！

藤枝西高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

トレーニングだけでは身体は成長できません！

そして食べ方によっても大きく差が出てしまいます(>_<)

勝つために、そして何より今は成長期！

食トレで一歩ずつステップアップしていきましょう！！

新チームに入って練習試合は順調のようですね！

ここから他のチームもどんどんレベルアップしてきます！

そのチーム以上にレベルアップする、夏休み中にマイナスにならないためには食トレです！

特にご飯量、水分補給ができないと一気に減ってしまいます(>_<)

勝つための身体作りを！！

夏の悔しさを新チームで！！

102回大会に向けての戦いはもう始まっています！

個々がレベルアップするには身体作りは必須！

そして厳しい練習に耐え抜くスタミナ、怪我をしない身体も必要です！

その全ての源は食べることから！

勝つために最高の食トレを実践しよう！！

勝つためには身体作りから！

その基礎となる食トレ！

暑い夏はバテて食べる量が減りがちです(>_<)

そうなると身体はどんどん痩せ細り、怪我につながります！

暑さに負けず食トレを！

そして理想的な身体を作り、一歩一歩成長しましょう！！

夏休み中はエネルギー消費がとても激しいです！

ここで食べる量が減ってしまっては痩せる一方です(>_<)

秋季大会に向けて、パワーアップ！

そのためには食トレが大きな鍵となります！

大変な時期だからこそ、ライバルに差をつけよう！

食トレで勝てる身体作りを！！

夏の大会は悔しい敗戦となりました…

しかし新チームはもう始まっています！

落ち込んでいる暇はありません！

身体作りは１日にして成らず！

毎日の食トレ、トレーニングから少しずつ、そして確実に身体は作られます！

怪我を予防するのも毎日地道なことの積み重ね！

食トレで強い千葉商業へ！！