投稿者: 今福哲也

１年生はこれから２年半、勝つための強い肉体作りをおこなっていきます！

そのためにはまず食べることから！

食トレが身体作りの基本です(^^)

トレーニングだけ積んでも、身体はできず、怪我にもつながります(>_<)

食トレを積み重ねて、強豪に負けない身体作りをしていきましょう！

これから共に成長しよう！

１年生を対象に、食トレ栄養セミナーが開催されました！

勝つためには練習あるのみ！

その練習をする体力、その練習で怪我をしないためにも、食トレは絶対に必要です(^^)

後悔しないためにも、食トレを重ねて最高の高校野球にしよう！

これから一緒に頑張ろう！

 

強豪ひしめく千葉を勝ち抜くために！

戦い抜く強い肉体作りには食トレが不可欠(^^)

最終成長期でもあり、この時期の食トレは特に大切です！

怪我をせず、後悔しない高校野球生活にしよう！！

春は悔しい敗戦！

しかしここで終わるわけにはいきません！

この悔しさを持ち続けて、夏には春のリベンジをしましょう！

そのためには、夏に向けてレベルアップです！

特にご飯量が不足してしまうと、筋肉量が減り、怪我にもつながります(>_<)

暑さを乗り切るスタミナ補給！

ここが鍵となります！

悔しさを食トレに！

そして食トレの力を見せてやろう！！

まだ１年生ではなく、もう１年生！

この夏には大会で活躍する選手もいるかもしれません！

新チームからはもうベンチ入りです！

食トレで毎日身体作りを積み重ねていきましょう！

すぐには変化はわかりませんが、毎日積み重ねていくことで確実に成果として表れます！

文武両道！打倒強豪私学！

１年生対象の食トレ栄養セミナーが開催されました！

これから怪我をせず、身体作りを行い、チームの勝利につなげる！

トレーニングのみでは、成長どころか大きな怪我にもつながります(>_<)

食トレとトレーニングの両立！

食トレなくして戦い抜く肉体は作られません！

これから食トレで大きく成長していきましょう(^^)

高校野球の醍醐味は公立高校が強豪私学を倒すこと！

文武両道！

水沢高校も十分甲子園を狙える強さを持っています！

食トレで積み重ねた身体は、私学にも負けていません(^^)

食トレはむしろ私学以上！

これから試合が続き、肩や肘の炎症、故障も増えます(>_<)

体調管理、熱中症にも気をつけましょう！

まずは春！

夏に向けて弾みをつけよう！

冬を越え、いよいよオフ期の身体作りの成果を試合で発揮する時期です(^^)

３年生は泣いても笑っても、この春と夏で高校野球は終わりになります！

悔いの無い大会にするためにも、試合でしっかり成果を出せるようにしましょう！

試合の前後で最適な食トレを駆使すること！

これが大きく試合の結果を左右します！

冬も食トレ！そしてシーズンに入っても食トレ！

最高のシーズンにしよう！

食べるご飯も習慣化され、ひとりひとりの基準がアップしてきました！

それが打球や投球にも反映され、良い状態で大会を迎えられそうです！

ここから怖いのは怪我と体調不良(>_<)

食欲不振からの体重減少も考えられます！

何事も継続が大事！

食トレの成果に油断せず、そのときに必要な食トレを積み重ねていきましょう！

山形制覇を成し遂げよう！！

冬の成長を春、そして夏へ！

野球選手にとって辛いオフシーズンを乗り切りました(^^)

ここでの成長を大会につなげられるかです！

春先から夏にかけて体重、筋肉量が落ちてしまう選手が多い中で、いかにキープ、そしてアップさせて本番を迎えるか！

炭水化物の摂取にこだわろう！

この時期を夏へのステップに！！