投稿者: 今福哲也

春の悔しさを夏にぶつけよう！

勝つためにはこの６月が勝負！

ここで各学校大きな差が出てきます！

今回体重はしっかりアップ！

順調にきています！

あと一踏ん張り！

食トレで春のリベンジ！！

体重は大幅アップ！

絶対夏に勝ち上がるという強い意思を感じます！

ここまでは順調に来ています！

あとは残り１ヶ月の過ごし方！

エネルギー確保の炭水化物！

オレンジジュースや乳製品など基本となる食品！

足りないものを補う強化食！

これらを確実に実践しましょう！！

野球も食トレも基本が大切！

勝つために基本の徹底を！

夏の大会はもうそこまで来ています！

やるべきことを確実にやること！

その一つが食トレ！

食トレを怠ると身体の衰退に直結します(>_<)

ベストな状態で夏の大会へ！

そしてＢチームも秋の大会に向けて前進しよう！

全員が食トレに高い意識で取り組もう！

勝つために最高の準備を！！

目標は甲子園！！

そのためには身体作りが必須科目！

甲子園を目指した身体作りは始まっています！

食トレの積み重ねが大切です！

怪我をしないためにも食トレです！

後悔しない高校野球生活のために！

自分に厳しく！

食トレで甲子園へ！！

一生懸命を形に！

毎日食べる栄養素は自身の身体を作ります！

一生懸命トレーニングをしても食事が疎かでは身体はできません(>_<)

食べ方次第で変わります！

食トレで高校野球で活躍できる身体作り、そして成長期にしっかり成長しましょう！

食トレで一生懸命を成果にしていきましょう！！

勝つための身体作りを！

浦安高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

２年後の夏に向けて！

何をいつ、どれだけ、どのように食べればいいのか！

特に今は最終成長期！

これから暑くなるので熱中症対策も必要です！

間違った食トレでは身体は作られません！

しっかりと目標を持ち、身体を作っていきましょう！

今日は高精度体組成成分分析装置(Inbody)での測定！

夏も近づき、身体の変化も激しくなります！

常に体重計に乗るようにしましょう！

気づいたら何キロも落ちているなんてこともあります(>_<)

これからの時期は常に自分の身体を知ることに意識を置きましょう！

食トレ次第で筋肉が落ちてしまうのか、体脂肪が落ちてより良い身体になるのか！

食トレ次第です！

最高の食トレで最高のパフォーマンスを！！

春の敗戦を糧に！

この悔しさを夏にぶつけよう！

春に勝っても夏に負けるチームは、この5,6月で筋肉量が落ちてしまいます(>_<)

つまり逆転優勝するにはこの１ヶ月が大事！！

昨年100回大会に続き山形連覇で甲子園へ！！

勝つための１ヶ月に！

夏の大会まで残すところわずか！

勝ち抜くスタミナをつけましょう！

ご飯量を守れるかが鍵になります！

暑い夏を乗り切る食トレでパワーアップ！！

更なる高みを目指して！

勝つための身体作りに！

この5,6月が勝負！

この時期に筋肉が痩せてしまうのか！

しっかり維持、アップさせて夏を迎えるのか！

エネルギー確保が鍵！！

食欲低下を防ぐ工夫も大切！

やれない理由でなく、やれる方法を探そう！