投稿者: 今福哲也

夏までパワーアップ！

春季大会の悔しさを夏にぶつけましょう！

夏場は食トレの有無で大きく結果は変わります！

食べれず脱落する選手は筋肉が大きくマイナスに…

しかし食べれるチームは全然バテません！

勝つためには食トレ！

アスリートに食トレは決まりごと！

まずは１日、そして次の１日、積み重ねていきましょう！！

西武台千葉高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

高校野球はとてもハード(>_<)

中学生までと同じ食事では、身体が壊れてしまいます！

高校野球で必要な栄養は？

そして甲子園を目指す身体作りを！

筋力アップ！

怪我予防！

コンディショニング！

あらゆる角度から身体作り、食トレを！

まだまだ1年生ではありません！

もう高校野球は始まっています！

食トレで甲子園へ！！

 

冬の成果を発揮するとき！

山梨の春の大会も抽選が決まりました！

この冬も食トレでかなりパワーアップしました(^_^)

まずは夏のシード！

そして関東大会に向けて！

試合期の食事の工夫！

夏場の水分補給！

食トレを実践し、私立に負けない身体にしていこう！！

練習試合が続く中で怖いのは、怪我と体重減少(>_<)

食トレはオフシーズンだけではありません！

食べる意識を継続しなくてはいけません！

暑さを乗り切るために、それ以上に食べなくては！

食べられない選手は夏にはバテバテ(>_<)

夏に向けて上げていくには食トレ！

まだまだこれから！

勝敗の鍵を握るのは食トレだ！！

いよいよ新一年生は高校野球が始まります！

食トレ栄養セミナーが開催されました！

選手は何をいつどのように食べるのか！

選手も保護者の方も一生懸命メモを取っていました(^_^)

日本一を目指して、日本一の身体を作っていきましょう！

まだ1年生ではなく、もう1年生！

食トレでパワーアップ！！

春は残念ながら敗退しました(>_<)

しかし夏に向けていち早くスタートが切れました！

春から夏にかけて体力も筋力も落ちる選手が多い(>_<)

ここで落とさず良い身体が保てれば！

他のチームと差がつけられます！

トップアスリートとしての自覚を持って、食トレで最高の身体を目指す！

食欲が落ちる時期も上手く工夫をしていきましょう！

勝てる身体作りを！！

4月なのに雪が舞う吉田高校(>_<)

体調管理はくれぐれも注意を！

せっかく冬に作った身体も、シーズンに入って減らしてしまっては意味がありません！

アスリートはシーズン中も食トレを行います！

高校球児はアスリートです！

食トレを積み重ねて他校に差をつけよう！

寒暖差がまだまだ激しいですね(>_<)

体調管理が難しい時期になります！

食トレ、そして私生活から、細かい部分に気をつけていきましょう！

これからは体重の変動も激しくなります！

常に自身の身体の変化に敏感になりましょう！

細かいことの積み重ねが成果に表れます！

勝つための身体作りを！

関東遠征！

たくさんの事を学び、たくさんの経験をしました！

強豪の身体はやはりゴツい！！

甲子園、そして全国制覇の道へは食トレは必須科目！

この冬でかなり成長できました！

あとはこの成果を大会で発揮するのみ！！

今年は秋田高校旋風だ！！

春の大会もですが、最大の目標は夏の大会！

夏までを逆算した身体作りを行いましょう！

これからはスタミナの素、炭水化物が鍵を握ります！

ご飯量は110%を目指せ！

食べれるチームは勝てるチーム！

食トレの成果を出そう！！