カテゴリー: 前崎純平

焼津中央高校恒例となってきました、抜き打ち弁当チェックを行いました！

 

一人一人美味しそうなごはんを作っていただいてました！

 

親御さんに感謝の気持ちを持って食トレを挑んでいこう！

 

今回の測定ではよい結果が上がってきていました！

 

チームでやるべき事、やってはならない事3つを決めオフシーズンの決め事も野球部全員で徹底して行こう！

チームで徹底して食トレを行っている安積黎明高校！

 

今回の測定では伸び悩む結果となってしまいました。

 

食トレをスタートして約3年で先輩達はしっかりと結果が出ています！

 

今選手達も凄まじいスピードで成長しています！

 

実質身体作りができるのは残り3ヶ月！

 

夏に結果の出るからだを作るぞ！

 

順調に上がってきている選手達！

今回の測定でもしっかりと上がってきていました！

 

この時期は体調を崩さないのとが絶対条件です！

そのために親御さんに何を作って頂くのか、保護者の方にも理解していただくことも重要です！

 

しっかり感謝の気持ちを持って食トレを頑張ろう！！

今回は高精度体組成成分分析装置(InBody)を使用し自分の成長具合を確認しました！

みるみるうちに理想体重に近づいてきている結果、徐脂肪量を上げることが出来ていました！

 

今なにができるのか、考え一日一日を無駄にしない様に日々生活していこう！！！

今回の測定では思うような結果とはいきませんでしたが、少しずつ変わってきている事を感じることとなりました！

 

この時期の注意点を再確認し

ただ食べるという訳ではなく、いつ、何を、どれだけ食べるか。

 

基本に戻りもう一度食トレを頑張ろう！

 

 

 

 

 

今回は高精度体組成成分分析装置を使用し、自分の身体をチェックしました！

身長－95を目指しまだまだ延びている二年生！

着々と成長している一年生！

楽しみな選手達がしっかりとこのオフシーズンに伸びてきています！

 

年が開ける前に自分の成長を想像し、なりたい自分を夏までに叶えよう！

 

 

前回、自分自身で次月の目標設定を行い、その目標を達成する事を約束しました。

 

今回の測定では、目標達成している選手が多くいました！

 

食トレを行うことは夏の一回戦に向けて毎月コンディショニングを整える練習をするという意味が監督の中での考えがあります！

 

 

野球以外の事を大切にする

 

履き物を揃える

 

 

 

簡単に出来るようで出来ることではありません！

 

当たり前を当たり前に出来るチームが勝つチームだと思います！

 

勝つためにも当たり前のことを当たり前にやっていこう！！！

秋は悔しい結果となりました。

 

残り一回の甲子園のチャンスを掴むために

 

「もっとうまくなる！」

 

と言う欲を持とう！

 

欲望は他の誰にも止められません！

 

欲を止めるのは自分です。

 

12月1月2月このオフシーズンでの身体作りの結果が夏のスタミナ・力・自信へと変わってきます！

 

夏までやるべき事をやりきったと言えるぐらい準備し、全国の舞台で活躍しよう！！！

 

 

その為にも今食トレの頑張り時だ！

今の現象で満足しない

 

現在当たり前だと思っている

 

ご飯を食べる

 

学校に行く

 

野球が出来る

 

仲間がいる

 

すべて当たり前に過ごしていることも当たり前なことではありません。

 

 

「ありがとう」

 

 

この一言を素直な気持ちで言える選手になり、応援されるチームになろう！！！

毎月の測定をワクワクする選手たち！

 

自分が一ヶ月でどれだけ成長したのががわかる瞬間です！

 

 

今回の測定では、理想体重を越えた選手が続々と出てきました！

 

まだまだ、チーム平均では理想体重まで足りていませんが、この冬の頑張りが大切で、年末の年始の過ごし方が大切になってきます！

 

年末年始、色んな誘惑があるかと思いますが、このくらいいいやと思ってやった行動が、夏の失敗にも繋がります！

 

あの時やっとけばよかったと後悔しないように、今出来ることは全部やっていこう！！！