長岡高校 オフシーズンの成果を確認する為、測定を実施しました。 12月の測定時からどの位変化があるか？ 各自が確認出来たと思います。 これまでの食事、トレーニングの取り組みが今の身体つきや体力として出ています。 オフシーズンにみんなでやって来た事に自信を持ってこれからのシーズンで発揮出来る様に継続して食事、トレーニングに取り組んで行こう！
浦和学院 オフシーズンもあと僅か これから本格的なシーズンに入ります。 身体造りの成果は各自、体力、筋力等の向上が確認出来ています。 これまでのやって来た事がパフォーマンスに繋がる様に食事、トレーニングを継続してシーズンを乗り越えて行こう！
浦和学院 オフシーズンも残り少なくなりました。 シーズンに向けてここまでは順調に身体造りが出来ています。 少しずつの積み重ねをしてきた成果が今の身体になっています。 進化した自分の身体をイメージしながらオフシーズンの最後まで食事、トレーニングをコツコツとやりきろう！
浦和学院 シーズンの始まりに向けて身体造り、基礎体力造りに取り組んでいる選手達ですが、もう１つこの時期に大事な事が体調管理です！ 風邪やインフルエンザ等で体調不良になると今までの食事、トレーニングで積み上げて来た体力や体重も落ちてしまい取り組んでいた事が一歩も二歩も後戻りしてしまいます。 身体を冷やさない様にする事、手洗い、うがいを徹底してオフシーズンを乗り越えて行こう！
六日町高校 正月休みも終わりオフシーズンも折り返しになりました。 オフシーズン開始時から比べると各自にその成果が出ている事はトレーニングを見ていて確認出来ました。 身体造り、体力造りは少しずつの積み重ねが必要になります。 苦しい時やつらい時もありますが共に取り組んでいる仲間と励まし合いながら、全ては試合で最高の結果が出せる様にオフシーズンを乗り越えて行こう！
長岡高校 正月休みも終わりオフシーズンも折り返しになりました。 先月に各自の筋力を測定した数値を見ながら現状や課題を確認してトレーニングをしました。 今回は調理実習もあり、トレーニング後には親御さんが作ってくれた栄養バランスのとれた食事を食べる食トレも実施しました。 各自に必要なご飯の量や筋肉や骨を造る食べ物等を改めて知る事が出来たと思います。 身体造りは自分だけでは出来ない事、日頃当たり前の様に食事が出来る事を感謝してオフシーズンの最後まで食事、トレーニングを取り組んで行こう！
浦和学院 正月休みも終わりオフシーズンも折り返しになりました。 順調に身体造りの成果が出ていますが、これから更に強くなる為に日々の積み重ねが重要になります。 全てはシーズンの始まりに向けて食事、トレーニング、体調管理と選手としてやるべき事を徹底して行こう！
長岡高校 オフシーズンの始まりです。 各自の現時点の筋力を知る為に測定を実施しました。 全体的に２年生は去年よりも数値が上がって１年間の成果が表れています。 １年生は初めての測定でしたが入学した頃に比べて見ると筋力が上がっている事がわかりました。 地域柄、冬は雪の影響で屋外の練習が出来なくなって来る為、選手達は出来る環境で最大限の努力をして春には更に進化した姿になっていきます。 体調管理も万全にコンディションを下げる事の無い様に食事、トレーニング、手洗い、うがいを徹底して行こう！
浦和学院 身体造りの成果が出て来ている選手達。 オフシーズンに向けて良いスタートが出来ました。 厳しい練習、トレーニングに耐えて更に成長していける様に食事や体調の管理に気を付けてオフシーズンを乗り越えて行こう！
浦和学院 オフシーズンに向けて！ 現在の体力を知る為に各自の体力測定を実施しました。 全体的に筋力、重量もアップしておりこれから更に体力が上がっていく期待が持てました。 毎日の食事、トレーニングを積み重ねて来シーズンのパフォーマンスアップに繋げて行こう！
