六日町高校

強化練習期間に入り肉体的、精神的に厳しい中、選手達はトレーニングの合間に上手く間食を摂りながら練習に取り組んでいました。

夏大会までに更に進化していける雰囲気がありました。

今の時期、一番怖いのは怪我です。

ストレッチやアイシング等厳しい練習に耐える為にアスリートとして自分自身で出来る事は徹底して行こう！

 

長岡高校

中間テストも終わり強化練習期間に入りました。

今回から１年生も参加して先輩達と一緒にウェイトトレーニングをしました。

入学して初めてウェイトトレーニングをした選手がほとんどの為、まずは正しいフォームで出来るかを重視し各自に合わせて負荷を設定しました。

先輩達も初めはそこからスタートして食事、トレーニングに取り組んで身体を造り、筋力を上げて来ました。

少しずつの積み重ねが大切です。

２、３年生は練習量が普段以上に増えて行くこの期間を怪我等で無駄にしない為に自分自身の身体をケアする事をトレーニングの最後に話しました。

この期間を乗り越えて夏までに更に進化して行こう！

 

 

 

 

甲子園にいくために！いわき光洋高校

春の大会では支部大会で優勝しましたが県大会では、悔しい結果で終わってしまいました…

この結果をどうとらえるのか、力に変えよう！

ミーティングでは甲子園にいくために！

しっかりと監督も含めみんなで考えました！

今年のチームはなにかやってくれると感じてます！

食トレを通じ、勝つために出来ることを少しずつやっていこう！！！

清林館高校

今回の測定では、しっかりと筋肉量のUPが出来ておりました！

夏はスタミナ勝負！

ご飯はスタミナに変わります！

夏の大会まで残り1ヶ月となりましたが、今から出来ることをやって不安をなくしていこう！

まずは出来ること食トレを行って他校と差をつけよう！

食トレ栄養セミナー！岡山学芸館高校

岡山学芸館高校で食トレ栄養セミナーが開催されました！

目標は高く！

全国でも通用する身体作りを！

そのためには食トレが大きな鍵を握ります(^_^)

身体作りは毎日の積み重ね！

即効性はありません！

しかし続ければ必ず成果として表れます！

勝てる身体を！

そして食トレで全国制覇を！

まずひとつ！長野高校

夏まで残り49日！

春の大会も終わり新チーム以降の公式戦勝利なし…

選手達に目標を聞くと…

まずひとつ！

よし、まずひとつ今できることをやろう！

なんとなく生活、練習、試合、食トレを行うのではなく、勝つためにもっと貪欲にみんなで執着心をもとう！

まずは出来ることからひとつずつ！

夏の大会まで食事をしない選手はいません！

ではまず、食トレ！

出来ることはこれから一歩ずつ踏み出そう！

向上心！利根実業高校

今回の測定では、大きな変動のある選手はそこまでいませんでしたが、徐々に理想体重に近づいてきました！

まだまだ夏の大会まで時間があると考えるのか…

もー時間はないと考えるのか…

それは選手の意識次第ですが、まだ成長することできます！

食トレを通じて日々成長しよう！！！

工夫のしかた！安積黎明高校！

春期大会支部予選も終わり、次は県大会！

支部予選では10日で6試合を戦い、2度の延長戦を制しました！

完全に食トレを行ってのスタミナ勝ちですね！

今回の測定では若干ではありますが、下がった選手多くいますが、体重を減らさないための工夫を行っております！

写真は昼の弁当ではなく補食です！

自分でどうやったら食べれるのか、どうやったら筋肉量を維持できるのかを考え行動しております！

食トレの成果が各選手に表れ、プレーの幅が広がったと先生も納得されております！

夏まで残り2ヶ月食トレを通じ、己にも、相手にも勝つぞ！！！